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中药保健常识
第十讲药食两用话香蕉
四N噪婴
内容
§课前20分
§香蕉简介
§香蕉药用价值
§香蕉营养价值
§香蕉注意事项
§吃香蕉的学问
§浅谈一一中医与香蕉
银前分心煬驀受卖踹
讨论一过敏性鼻炎
Nasal cavity.
Haral cavity.
银前0分心煬感受宾踹
讨论二:黑芝麻
中医中药理论认为:黑芝麻具有补
肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑
髓的作用
可用于治疗肝肾精血不足所致的
眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四
肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发
枯、肠燥便秘等病症,在乌发养颜方面
的功效,更是有口皆碑
香蕉
香蕉是人们喜爱的水果之一,欧洲人因它能解除忧郁
而称它为“快乐水果”,而且香蕉还是女孩子们钟爱的减
肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”,传说是因为佛祖释
迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉营养高、热量低,含有
称为“智慧之盐”的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维
生素A和C,同时膳食纤维也多,是相当好的营养食品。
药用价值
香蕉是市场上最容易获得的
水果,它不仅能供给人体丰富的
营养和多种维生素,还可以使皮
肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充
沛、延年益寿。
近几年的科学研究发现,这
一水果又有新的发现,下面介绍
几则香蕉的药物作用
香蕉一一健脑
免疫之道
[巧吃香蕉健脑]一过度用脑容易导致大量维生素、矿物质
流失,大脑因此容易感到疲惫,甚至出
现情绪欠佳。此时食用香蕉可提供所需
营养物质,并缓解消极情绪
[大脑“加油站”]一营养的摄入对于大脑的健康发展起着
十分重要的作用。及时补充脑部所需的
营养,对于脑部发育有很大的帮助!
香蕉的药用价值
降低胆固醇血症
胆固醇过高会引起冠心病,香蕉的果柄具有降低
胆固醇的作用。血清胆固醇过高者,可用香蕉果柄50
克,洗净切片,用开水冲饮,连饮10~20天,即可降
低胆固醇。
香蕉的药用价值
防治胃肠溃疡
胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松等,往往会导致
胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质,
它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖,产生更多的黏膜来
保护胃。
香蕉的药用价值
治疗高血压
高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而
“钾”少,而香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制
钠离子收缩血管和损坏心血管的作用
吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡,使神经
肌肉保持正常、心肌收缩协调,所以每日吃3~5根香
蕉,对高血压及心脑血管疾病的患者有益
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