自我成长_团体心理辅导详细方案.pdfVIP

Word格式 自我成长-团辅方案 第一单元: 我是谁——探索自我 一、单元目标 本单元的主要目标让成员们互相认识，建立小组，形成的团体氛围，促进成员间 的相互信任与接纳，并让成员们通过学习什么是自我意识，对自我有个初步的了解。 1、通过热身活动（刮大风、Hedin 方程式）打破尴尬沉默的气氛，使气氛融洽活 跃，使同学们更快地融入团体。 2、通过主要活动（你我的约定）使同学们尽快相识，保证团体活动的顺利进行， 促进良好的团体氛围的形成，共建团体交往规范；（别人眼中的我、自画像）使大家在 通过不同事物表现自己的时候，对自己的有个初步的了解，为接下来的对自我深入理解 做好铺垫作用。 3.通过结束活动（一句话感言），让成员小结自己的体会与感受。 二、活动内容（共 105 分钟 ） （一）开场白（10 分钟） （1）主持人介绍自己与指导老师以及辅导员。 （2）简单说明此次团体的目标及进行方式，团体辅导的活动形式和组织这次活动的 意义。 团体辅导是模拟一个团体的体验形式，它是通过团体内人际的交互作用，促使个体 在交往中通过观察、学习、体验、自我认识、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人 的关系，学习新的的态度与行为模式，以发展良好的生活适应的助人过程。在这个过程 中，我们主要是通过活动、纸笔练习等形式就大家共同关心的问题进行讨论，相互交流， 完美整理 Word格式 共同探讨，彼此启发，支持鼓励，以达到助人自助的目的。所以，在活动的过程中大家 要学会主动、积极、勇敢的开放自我。在团体中你投入了多少，将决定你得到了多少。 团起星火，体验翱翔，相信我们可以做得更好。 （3）团体宣誓 注意：在宣誓前，主持人要简明扼要地说明团辅所要遵守的五点原则并说明其目的。 五点原则包括： ①守时。 ②注意力集中在此时，认真倾听他人发言。 ③坦诚、开放。 ④用开放的心态理解别人。 ⑤保守秘密 （二）热身活动：（共20 分钟） 1、刮大风 （15 分钟） 活动规则： （1）大家先围成一个圈坐下来，间隔尽量大一点。 (2)主持人说出一些关于在场的同学们的某些特征的口令，比如大风吹大风吹到戴眼 镜的同学身上，那戴眼镜的同学就要离开原来的位置寻找一个新的位置坐下来。 主持人的口令还有另一种形式，就是小风吹小风吹到戴眼镜的同学身上，这时就是 不戴眼镜的同学离开自己的位置，去寻找新的位置。 (3)在寻找位置的时候如果谁坐得最慢或者做错的同学都要接受惩罚，惩罚的形式是 进行一次自我介绍。 2、Hedin方程式 （分组）（5分钟） 完美整理 Word格式 (1)请大组的成员站起来围成一个圈，从这位成员开始顺时针的方向以1、2、3、4、 5、6，1、2、3、4、5、6报数，请大家记得自己报出来的数。好，开始。 (2)那么刚才念到同一数字的同学就组成一个小组。那么现在请念到1 的同学在这里 集中，这边是2……………在移动的过程中，大家请保持安静，方便我们控制秩序。 (3)现在辅导员进组→各小组搬好凳子在现在的地点围成一个圈。 (4)各个小组现在有5分钟的时间，进行一个组内成员的简单介绍。 （二）主要活动：（共70 分钟） 派发卡片：工作人员派发每人一个工作证和一张小卡片，在小卡片上用自己的方式写 出自己的代号（希望他人怎么称呼你）。 1.你我的约定——规划小组（40 分钟） 活动内容： ①产生组长、建立组名、口号（需强调组名和口号都是和自我意识相关意义的）（占 20 分钟） ②各小组长组名，喊出口号并展示组员对自我意识的理解。（占20 分钟） 2.别人眼中的我 （15 分钟） 活动规则： 完成句子“父母眼中的我是_________”“老师眼中的我是________”“同学眼中的 我是_________”“朋友眼中的我是________”“初次接触的人眼中的我是_______”请用 尽量多的形容词。 分享方向: ①通过完成句子，你对自己的了解有无什么不同？ ②完成这样的句子时，是什么