肌肉收缩的形式及力学分析.pptVIP

邢台学院体育系 张贵婷 当屈肘举起一恒定负荷时肌肉收缩产生的张力随关节 角度而变化 邢台学院体育系 张贵婷 1 、等张收缩 : 肌肉在收缩时 , 张力相等 , 长度发 生改变的收缩 . 邢台学院体育系 张贵婷 2 、等动收缩 在整个关节运动范围内肌肉以恒定的速度， 且肌肉收缩时产生的力量始终与阻力相等的肌 肉收缩。 等动练习是提高肌肉力量的有效手段。 等动收缩和等张收缩区别 等动收缩时在整个运动范围内都能产生最大 的肌张力，等张收缩则不能。 等动收缩的速度可以根据需要进行调节。 邢台学院体育系 张贵婷 等动收缩时在整个运动范围内肌肉都产生最大张力 邢台学院体育系 张贵婷 ( 二 ) 拉长收缩（离心收缩）：肌肉在收缩 产生张力的同时被拉长的收缩。 下蹲时： 股四头肌在收缩 的同时被拉长，以控制重 力对人体的作用，使身体 缓慢下蹲，起缓冲作用。 搬运重物时： 将重物放下、 下坡跑和下楼梯等需要肌 肉进行离心收缩。 邢台学院体育系 张贵婷 ( 三 ) 等长收缩 肌肉在收缩对其长度不变。 （为静力收缩） 如体操中的“十字支撑”、“直角支撑” 和武术中的站桩 。 邢台学院体育系 张贵婷 骨骼肌不同收缩形式的比较 1. 力量 同一块肌肉，在收缩速度相同的情况下， 离心收缩可 产生最大的张力。 离心收缩产生的力量比向心收缩大 50% 左右，比等长 收缩大 25% 左右。 2. 肌电 在负荷相同的