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求职些中的心理僩适 内容提要 求职中常见不良心态及克服 区造就你一生成功的18个信念 、面试别忘备心理 1、保持平常心 根据心理学有关定律,当人在事前的动机 水平越低,成功率也低;不过,动机过强也会 影响个人行为的发挥,同样不容易成功。因此, 在面试之前,要针对难易程度调整期望值,特 别是在难度较大、竞争激烈的情况下,应适当 降低期望,即通常说的“保持平常心”,这样 才能发挥出自己的真实水平 2、积极的心理暗示 在面试乃至试用期间,应当不断给自己类似于 我的确有价值、有作用”的积极心理暗示,特别是 不能受以前面试失败的影响,要给自己传达“不是我 不行,是这份工作不适合我”、“天生我才必有用, 只是未到用我时”的讯息,坚定对自己的自我评价 3、试前虚拟预演:心理训练 求职者在参加面试和招聘会之前,如果感到心里 没底的话,可以先闭上眼睛,在自己脑海中将面试过 程预演一遍,将如何走入面试间、应保持何种表情 考官如何提问、自己如何回答、对方反应如何等种种 情境统统过几遍“电影”,这种心理训练和引导的实 际效果非常有效。 4、知己知彼者胜 据统计,很多面试成功者都有一个最大的共同点, 即对自己和对方的情况十分了解,尤其是用人单位的 企业文化、公司效益、产品走向,乃至考官个人的喜 好、性格特点和公开言论等,如果能在自身优点和对 方特点之间找到切入点和共同话题,将很容易在应考 双方建立起亲近感和亲和力,这对求职成功帮助很大 求职中常见不良心态及克服 (一)紧张感 腿不自主的晃动或大腿肌肉不自主的抽 动 园两只手紧紧的捏在一起 脸部肌肉僵硬; 语速开始加快。 如何消除过度紧张 面试前充分准备 提醒自己放松,不是提醒自己不要紧张 不要将一次面试的成败看得太过于重要 不要急着回答问题 深呼吸 (二)挫折感 园心理阴影 园求职恐惧