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莲塘中学《体育与健康》理论课设计方案 ——运动损伤的原因及预防 汕头市莲塘中学中学 陈冬庆 水平四 七年级 一、学情分析： 初中学生正处于少年时期，年龄大多在 12-15 岁。其生长发育正处于高峰 期，各部位肌肉发展不平衡，大肌肉群先于小肌肉群发育。好胜心强，勇于克 服困难，喜欢惊险的动作和场面，喜欢做技巧性的练习和参加活动性的练习。 但是这阶段的学生对运动损伤的认识和预防知识比较缺乏，在体育锻炼中容易 发生各种运动损伤。这就很有必要进行专题的关于运动损伤的教育。 二、教学指导思想： 体育与健康课是学校教育的重要内容，而课中许多运动实践内容对锻炼学 生顽强的意志品质，提高学生体质，增进健康具有很高的实用价值。本节课遵 循初中学生身心发展的基本规律 , 坚持“健康第一” 为指导。 采用多媒体教学手 段，使学生掌握运动损伤的基本知识和紧急情况下的简易处理方法，学会如何 在运动中避免危险，安全地进行体育活动，提高处理安全问题的能力。 三、教学目标： 1. 知识方面 （1）了解哪些原因可能造成运动损伤； （2）掌握运动损伤的预防措施。 2. 能力方面 （1）通过对运动损伤的分析、学习， 提高学生对损伤的认识，从而培养学生在 体育运动中的预防能力； （2）提高学生对体育与健康课中不安全因素的认识能力。 3. 思想感情方面 （1）通过学生参与讨论，交流等活动，培养学生的团队合作精神； （2）使