食品营养与配餐.pdf

食品营养与配餐 主讲教师：范志红 纵向栏目 ：课程介绍、教学要求、教师介绍 一、 课程介绍 课程名称： 食物营养与配餐 课程地位、任务 食品营养与配餐是食品科学专业的重要专业基础课， 是应用基础营养学知识来进行食物 选择和搭配的重要应用课程。 本课程中主要学习食品营养价值评价的基本要点、 各类食物的 营养价值及其在膳食营养平衡当中的意义，并了解食品加工、 储藏、烹调、营养强化等对食 物营养价值的影响。 在此基础上，继续学习有关营养素参考标准、 膳食结构等内容，了解如 何从整体上把握膳食营养平衡， 进而得出设计健康膳食的方法。 本课程的学习是基础营养先 修课中知识的具体应用，也是强化学生就业能力的关键课程。 教学目标 通过本课程知识的学习， 引导学生掌握如何正确地选择和搭配无限丰富的食品，了 解食物原料在储存加工中可能发生的变化，从而指导食品开发和烹调实践。 在食谱设计 部分，重在学习食谱制作的具体技术，特别是食谱设计的思路和营养素计算的能力，包 括各类人群和慢性病人的食谱设计，以便在实际工作中能够发挥作用。 学习方法建议 本课程重视评价食物营养价值的基本概念和基本理念，同时也重视对各类食物营养 价值的整体把握。 本课程授课将举出很多实例帮助学生了解，并要求学生在课下注意将 课上内容与食物选择和烹调实际相结合， 用课程上的知识来解决饮食生活中的食物选择 问题，针对不同要求设计科学健康的食谱。教学过程中要注意及时对各类食物的营养价 值进行总结和比较，注意如何从营养需要入手来确立食谱目标，做到思路清晰，并培养 娴熟的营养素计算技巧，以食谱设计的实际能力来衡量学习效果。 预备知识 《食品化学》 《基础营养学》 参考书目 《食品营养学》孙远明主编，农大出版社， 2001版 《食品营养学》孙远明主编，科学出版社， 2006版 《食品营养学》翟凤英主编，湖南科技出版社， 2004版 《中国营养科学全书》葛可佑主编，人民卫生出版社， 2004版 二、教学要求 内容体系 内容要点 第一部分：食物营养价值 一、食物营养价值总论 1. 食物营养的基本概念； 2. 食物营养价值的相对性； 3. 食物营养价值评价中的要点，包括营养素密度、营养素生物利用率、食物中的抗营 养因素、食物的酸碱平衡特性等。 二、食物营养价值各论 （一）谷类食物的营养价值 1. 掌握谷类食物的总体营养特点 2. 掌握谷类食物在膳食营养中的意义，以及营养上的不足之处； 3. 理解精制谷物的营养损失和在膳食营养中的不良作用； 4. 熟悉各种主要谷物的营养价值特点。 （二）豆类食物营养价值 1. 掌握豆类食物的总体营养特点； 2. 掌握大豆类和淀粉豆类食品在膳食营养中的意义； 3. 了解豆子和豆制品的营养差异； 4. 了解豆类食品中的主要保健因素和对于预防慢性疾病的意义。 （三）坚果和油籽类的营养价值 1. 掌握坚果和油籽类食物的总体营养特点 2. 了解本类食品在膳食营养中的意义； 3. 了解本类食品中的主要保健因素和对于预防慢性疾病的意义。 （四）蔬菜和水果的营养价值 1. 掌握蔬菜和水果类食物的总体营养特点； 2. 掌握蔬菜和水果类食物在膳食营养中的意义； 3. 熟悉深色蔬菜和浅色蔬菜的营养价值差异； 4. 了解蔬菜和水果营养价值的差异 5. 了解本类食品中的主要保健因素和对于预防慢性疾病的意义。 （五）肉类和水产的营养价值 1. 掌握肉类和水产类食物的总体营养特点； 2. 掌握肉类和水产类食物在膳食营养中的意义； 3. 熟悉不同肉类和不同部位