女人必学保养卵巢的7大穴位!!!.pdfVIP

卵巢对女人来说特别重要， 其主要功能一为产生卵子并排卵， 体现生殖功能。 二是合成、 分泌性激素，如雌激素、孕激素、雄激素和多种生长因子，控制着人体骨骼、免疫、生殖、 神经等九大系统的 40 多个部位，维持这些系统、器官的正常功能。因此卵巢不但关系到女 人的生育能力，而且还关系到女人的衰老问题，那么，按摩哪些穴位可以养护卵巢呢 ?下面 就一起来了解一下。 保养卵巢的穴位 1、三阴交穴 三阴交穴三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。 此穴对于妇症甚有疗效，举凡经期不顺，白带，月经过三阴交多，过少，经前综合症， 更年期综合症等，皆可治疗 ; 又此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，因 此应用广泛，除可健脾益血外，也可调肝补肾。亦有安神之效，可帮助睡眠。 2、血海穴 精选文库 血海穴是人体穴位之一，位于膝盖上方。 对其按摩或针灸可治疗痛经、 荨麻疹、产妇酸 痛等症，女士午饭前按摩还可帮助祛除面部雀斑。 膝关节上的血海穴， 踝关节上的三阴交穴，踝关节旁边的复溜穴、 照海穴，足底的涌泉 穴，下腹部的关元穴、气海穴、神阙穴等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天 2～3 次，每次 20 分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养。 3、涌泉穴 涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第 2 、3 趾趾缝纹头端与足跟连线的前三 分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。 4、气海穴 气海穴位于体前正中线，脐下 1 寸半。 — 2 精选文库 气海， 任脉水气在此吸热后气化胀散从而化为充盛之气， 因此，本穴如同气之海洋，所 以得名气海。 前人有“气海一穴暖全身”的说法， 是说气海穴具有温阳益气、 化湿理气的作 用。中医认为此处是人体之中央，是生气之源，人体的真气由此而生，所以对于阳气不足、 生气乏源所导致的虚寒性疾病，气海穴往往具有温阳益气、扶正固本、培元补虚之功效。 5、复溜穴 复溜穴在足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。 按摩复溜穴对女性下焦冷、 痛 经、手脚浮肿有效。 6、照海穴 照海穴在内髁尖正下方凹陷处。现代常用于治疗尿道炎、肾炎、神经衰弱、癫痫、月经 不调、功能性子宫出血等。 7、关元穴 — 3 精选文库 关元穴位于脐下三寸处 ( 四指横放即为三寸 ) 。关元穴具有培元固本、 补益下焦之功， 凡 元气亏损均可使用。 临床上多用于泌尿、 生殖系统疾患。 现代研究证实， 按揉和震颤关元穴， 主要是通过调节内分泌，从而达到治疗生殖系统疾病的目的。 — 4