中医详解肾虚.pdfVIP

. 中医详解肾虚 肾虚是指以肾精亏虚为中心以及由此而引发的肾气虚、肾阴虚、 肾阳虚等证候。现分述如下： 1．肾精不足 ：脑髓空虚、智力减退、 健忘、失眠、面色无华、目周发黑、动作迟钝、下肢无力 ( 或萎弱 ) 、 腰膝酸软、未老先衰、阳萎、滑泄，青少年则发育迟缓以及小儿的五 迟五软等； 2 ．肾气虚 ：精力不足、静则思眠、二目无力、腰膝酸软、 容易感冒、遗精、滑精、或动则气喘、大便滑脱、小便清长或遗尿、 尿频、排尿无力 ( 或不畅 ) 、有余沥、甚至二便失禁等； 3 肾阴虚 ：形 体消瘦、五心烦热、 口渴咽干 ( 或咽疼反复 ) 、骨蒸潮热、 颧红、盗汗、 耳鸣耳聋、腰酸 ( 疼) 、小便黄赤、舌红少苔、脉虚细数等； 4 ．肾阳 虚 ：怕冷、肢凉、易受风寒、或多汗、食欲不振、阳萎、精 ( 宫) 冷不 育、五更泄泻、 或小便不利甚至水肿、 腰冷酸痛、 舌淡或胖大有齿痕、 脉沉迟等。 需要指出的是， 一方面，各种肾虚都以肾精虚为中心，所 以肾精不足的表现贯穿于各种肾虚之中； 另一方面， 由于受各种因素 的影响，具体每个人的表现又以其中一种或几种为主要症状。 中医肾虚的概念及其与亚健康的联系中医认为，肾为先天之本， 是人体生殖发育的根源， 脏腑机能活动的原动力。 肾的精气从作用来 说可分为肾阴、肾阳两方面。肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持 人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰 或偏盛的病理变化。这就是 肾虚 。 肾阴虚 ，表现为口干舌燥、皮肤瘙痒、失眠多梦、心情烦躁、腰 酸膝软、手足心热、耳鸣头晕等症状。另外，女子会出现便秘、经少 . . 甚至经闭等表现。 肾阳虚 ，表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、 畏寒怕风、 腹泻、身体浮肿等。 此外，女子会出现不孕、 遗尿、浮肿、 性欲低下等症状。 专家提示： 肾虚不等于肾衰竭中医所指的肾和现代医学所指的肾 脏并不是一回事儿，肾虚并不是肾衰竭，只是气血阴阳虚弱了，并不 会像肾衰竭那么严重而危及生命。 肾虚者必须重视补肾，但不能乱补！ 中医理论认为， 肾主藏精。精是构成人体生命的基本物质，也是 生长发育五脏六腑各种机能活动的物质基础。肾精充足则身体强健， 五脏六腑功能正常， 肾虚则生命力减弱， 各种疾病就会逐渐袭来。 因 此，要根治这些病痛、彻底改善身体状况，必须从补肾入手。 但肾 虚不能盲目补，乱补有害无益。 赵教授强调， 中医补肾先弄清是肾阴虚、 肾阳虚还是肾气虚是关 键。因此，肾虚者一定要找正规的中医师正确诊治。 一般说来，肾阴虚者大多脸发红、五心烦热。 补肾阴虚的药物多 是甘寒药 ，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等， 中成药的代 表是六味地黄丸。 阳虚者则怕冷，四肢发凉，面色苍白。 补肾阳虚药 物多是热性药， 如附子、 肉桂、鹿茸等，中成药的代表是金匮肾气丸 。 预防肾虚从现在开始：预防肾虚首先要注意休息，劳逸结合，善 于通过一些休闲活动来减轻精神压力，释放