人教版小学语文三年级下册七颗钻石教学设计.docVIP

睡眠障碍与心理 吴博峰 云睿智能 睡眠障碍与心理 睡眠概述 睡眠障碍分类 失眠原因的心理学观点 目 录 失眠原因 失眠治疗方 睡眠概述 ?睡眠是人维持生命不许的生理需要，可以使精力 和体力得到恢复，大多数人一生睡眠时间超过生命的1/3。 ?也会有一些特例，他们的睡眠时间特相对特别少，达芬奇 睡眠法就是一种。． ?一般的睡眠时间 20h ～新生儿?1814h ～儿童?129h ?7～成人7h ?～老年人5 小时? 9-1080岁 同年龄女性睡眠时间＞男性 ?． 睡眠