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海参粥的做法 海参粥的做法 海海参参粥粥的的做做法法 海参粥的做法有哪些？吃海参有什么功效？怎样挑选海参？下面为您介绍海参 海参粥的做法有哪些？吃海参有什么功效？怎样挑选海参？下面为您介绍海参 海海参参粥粥的的做做法法有有哪哪些些？？吃吃海海参参有有什什么么功功效效？？怎怎样样挑挑选选海海参参？？下下面面为为您您介介绍绍海海参参 粥的做法： 粥的做法： 粥粥的的做做法法：： 海参粥主料是海参和大米。做法简单，营养丰盛，补肾、益精、养血。海 参含胆固醇低，脂肪含量相对少，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称 食疗佳品，常食对治病强身很有益处。 做法一 食材准备 海参30克，粳米60克，葱、姜、食盐各适量 制作步骤 1、海参用温水泡发，去内肠，剖洗干净，切成小块 2、切片煮烂后，与粳米同放入锅内，加水与调料，同熬成粥。 做法二 食材准备 米饭,海参,虾皮,青菜,胡萝卜,鸡蛋 制作步骤 1、炒锅中抹薄油,蛋液打散入锅,中小火转锅摊成薄蛋饼,出锅切丝