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九年级体育基础测试题 班级： 姓名： 考号： 题号 一 二 三 总分 得分 一选择题 ( 每题 4 分 ) 1, 人体运动中， __ 起着杠杆作用， __ 是运动的枢纽， ___ 是运动的动力。 ( ) A ，关节，骨骼，肌肉收缩 B ，骨骼，关节，肌肉收缩 C 肌肉收缩，关节，骨骼 D ，关节，肌肉收缩，骨骼 2 ，体育锻炼能够促进身体形态的发展，其原因是： ( ) A ，体育锻炼能拉长骨骼和肌肉 B ，适当的体育锻炼不仅可以促进身体长高，还可以使肌纤维变粗，体积增大 C ，体育锻炼可以减肥 D 体育锻炼可以治疗许多疾病 3 ，小敏是八年级学生，她的 800 米成绩很差，老师给提供了三个锻炼项目，你认为正确的 是： ( ) A ，跑步，骑自行车，游泳 B ， 50 米快跑，负重练习，俯卧撑 C ，躲闪跑，乒乓球，跳绳 D ，引体向上，伸展运动，游泳 4 ，俗话说： “ 笑一笑，十年少，愁一愁，白了头 ” ，这充分说明； ( ) A ，经常笑的人会显得年轻 B ，经常发愁的人容易使头发变白 C ，心理状态对身体健康有很大影响 D ，心理状态对身体健康没什么影响 5 ，调节情绪的方法有： ① 参加有氧运动 ② 呼吸法 ③ 肌肉放松法 ④ 自我暗示法 ⑤ 合理渲 泄法。以上说法正确的是： ( ) A ④③ B ， ①②④⑤ C ， ③④⑤ D ， ①②③④⑤ 6 ，蹲踞式跳远的动作要领是： ( ) A ，助跑，腾空，踏跳，落地 B ，助跑，踏跳，腾空，落地 C ，踏跳，助跑，腾空，落地 D ，踏跳，腾空，助跑，落地 7 ，下列犯规中，属于在足球比赛中出现的犯规是： ① 铲球犯规 ② 推人犯规 ③ 越位犯规 ④ 手球犯规 ⑤ 持球犯规 ( ) A ， ①②③ B ， ②③④ C ， ③④③ D ， ①③④ 8 ，一个人的自觉性品质是指： ( ) A ， 在复杂环境下能迅速作出决定 B ，以饱满的精神克服困难，善始善终完成 任务 C ，能主动地支配自己的行动，去实现目的 D ，善于控制情绪和支配自己行动的能 力 9 ，下列为发展学生心肺功能的练习是： ( ) A ．俯卧撑，引体向上 B ，躲闪跑，乒乓球 C ，伸展运动 D ，跑步，跳绳，游泳 10 ．控制饮食的要求： ( ) A, 不吃不喝 B, 一日三餐 C, 多吃水果 D, 多吃油腻，高热食物 11 ．脉搏与运动量的关系密切，中小强度的脉搏大约为： ( ) A ， 160 次／分 B.120 次 — 140 次／分 C.180 次／分以上 D.110 次／分 12 ．快速跑是以 ______ 为主的运动项目。 ( ) A. 低强度长时间的匀速跑 B. 大强度短时间的无氧练习 C. 长距离的反复跑 D. 定时跑 13. 七人制小足球的比赛时间为： ( ) A.40 分钟 B.50 — 60 分钟 C.90 分钟 D.80 分钟 14. 篮球运动的发展趋势是： ( ) A. 争夺越高，速度越快 B. 进攻越快，投篮越准 C. 争夺越高，技术越全 D. 进攻越快，争夺越高，技术越全，投篮越准 15. 肌肉分为哪三类 ( ) A. 骨骼肌、平滑肌、心肌 B. 肱二头肌、心肌、骨骼肌 C. 腹肌、平滑肌、心肌 D. 背肌、腹肌、胸肌 二 . 填空题（每空一分） 1 、运动负荷通常又叫运动量，包括 ________ 和 ________ 。 2 、休息的方法有多种，通常可分为积极性休息和 ________ 。 3 、以时 _____ 计算成绩的体育项目是径赛 ，以 ________ 计算成绩的跳跃