大学生心理素质和训练.pptVIP

大学心素质与训练 1、绪论一心理健康 5、人际沟通 2、自我认知 6、應爱性 3、人格塑造 7、事业发展 4、情绪处理 8、精彩分享 9、心捏辅导 学生工作部 孔勤冯卫东 新年快乐 悦纳自我 活出真我 I 实现自我 《心理素质与训练》课程安排 、课程目的: 1、协助学生认识心理健康对个人发展的重要性 2、协助学生认识自己、悦纳自己、识别情绪、处理 情绪、学习有效的人际沟通,树立正确恋爱观,促进学业 和事业发展 3、协助学生对课程内容作出积极研讨和个人反思,探索个人 成长的途径和素质提高的方法,增强自信,完善人格 发掘潜力,建立健康自我邢象,使生命充满活力、创造力, 更精彩丰盛。 4.协助学生学习观察、认识、尊重人的心理规律和个性特征, 以发挥其内在动力、内在潜力及创造力。 二、课程内容 课程內容课时安排 心理健康 自我认知 人格塑造 情绪调节 人际沟通 恋爱与性 事业发展精彩分享 三、课程作业与评核 (一)对课程积极参与并贡献(70%) 课堂形式:讲课、讨论、作业练习、情景剧、游戏 个案学习等 课堂报告:学生分组就课题内容选择一项,在课堂上 作学习发言。发言需举例和结合个案 可派发相关资料,提出问题带领全班同学 讨论学习。 二)个人素质成长与反思(30%) 在本课程中,学生需经常对自身素质和怎树立自我 开象作出探索、反思和评价,并整理成一篇文章 个人成长反思 字数:1000字以上(不包括参考书目) 文章请用格子稿纸或打字稿 四、参考书目 张春新 (1994) 《现代心理学》 尼娜 (1999) 《自爱的艺术》 上海人民出版社(ac 文汇出版社 妮蒂娅 (1996) 《性格分析学》 中山大学出版社 戈尔曼 (1997) 《情感智商》 上海科学技术出版 詹姆斯 (1987) 《强者的诞生》 陕西人民出版社 阿得勒 (1986) 《自卑与超越》 作家出版社 派克 (1997) 《心灵地图》 远方出版社 齐腾勇 (1987) 《人际关系心理学》中国和平出版社 多湖辉 (1986) 《初见面的人际关系》世茂出版社 安东尼 《激发心理潜力》 时事出版社 海保博之(1999)《表现自我》 曼纽斯 《自信的技巧》 同济大学出版社 江光荣 (1999) 《人性的迷失与复归》湖北教育出版社 朱莉娅 (2000 《心理学与你》 北京大学出版社 朱莉娅 (2000) 《发展心理学与你》北京出版社 (1999) 《成为你想成为的人》中国轻工业出版社 Howard (1999) 《割断脐做大人》 中国轻工业出版社 佩塞施基安(1990 《冲突与自助》 社会科学文献出版社 佩塞施基安(1990) 《种子与大树》 社会科学文献出版社 墨顿.哼特(1999 《心理学的故事》 海南出版社 等等 绪论—一心理健康 教学目的: 相互认识建立关系 学习并了解心理健康的标准 课堂作业 找朋友”热身游戏 头脑风暴”游戏活动—“心理健康”所想到的 发放资料--“心理健康标准 学生意见并贡献 教学安排 ◎认识 ⊙老师自我介络欢迎词视福伺 ⊙同学相互认识“找朋友”热身游戏(名信片) 建立六人小组,小组交流认识 ⊙全斑分享—介绍你认识的新朋友 ◎明确课程目的、内容、考评等(发放资料) ⊙付论倮程安排 ⊙分组报告事项 ⊙作业评核:成偾自己给分 (1)到課情况;(2)参与情况;(3)作业情况 ◎休息:登记名册 ◎注意事项 ⊙学习的理念、态度、方法 学习开放、投入参与、 学习聆听、尊重、问题讨论 多读参考书,改变不合理观念 达致人格完整,开发潜力、创造力 (孙正义:开放、创造性、公正、自由、技术) ⊙纪律保密问题处理 心理健康标准(特点) 命9写国励心理次会旨出8 身体、智力、情绪十分调和 2、适应环境,人际关系中彼此让 3、有幸福感 4、在工作和职业中,能充分发挥已 的能力,过着有率的生活。 50年代马斯洛等提出十条标准 1、是否有充分的安全感 2、是否对自己有充分的了解,并能恰当的评价自己的能力 3、自己的生活理想和目标能否切合实际 4、能否与周围的环境保持良好的接触 5、能否保持自身人格的完整与和谐 6、能否具备从经验中学习的能力 7、能否保持适当和良好的人际关系 8、能否适度表达和控制自己的情绪 9、能否在集体允许的前提下,有限度地发挥自己的个性 10、能否在社会规范的范围内,适度地满足个人的基本需要。