积极健康的心态（整理）.pptVIP

如果你觉得遇到了自己不能够理解的对待或对所处环境不满意，那么，提醒自己一下，千万不要因为激愤和满腹牢骚而自断经脉。不论遇到什么事情，都要做一棵永远成长的苹果树，因为成长永远是最重要的。 五、保持积极健康心态的方法 0.0 * 第一种方法：自我调节法 如果无法改变环境，就适应环境；不能改变别人，就改变自己，；不能改变事情，就改变对事情的态度。 五、保持积极健康心态的方法 0.0 * 空议由乙方提供他人呢 空议由乙方提供他人呢 空议由乙方提供他人呢 空议由乙方提供他人呢 空议由乙方提供他人呢 空议由乙方提供他人呢 空议由乙方提供他人呢 空议由乙方提供他人呢 空议由乙方提供他人呢 空议由乙方提供他人呢 空议由乙方提供他人呢 空议由乙方提供他人呢 空议由乙方提供他人呢 空议由乙方提供他人呢 空议由乙方提供他人呢 空议由乙方提供他人呢 空议由乙方提供他人呢 空议由乙方提供他人呢 空议由乙方提供他人呢 培养健康积极的 心态 0.0 * 一、理解积极与消极的心态影响 下面请看一个有趣的心理学实验， 告诉你积极心态的力量。 0.0 * 0.0 * 0.0 * 0.0 * 前面的一只大白鼠，因为没有逃生的经验，它只能凭自己本来的体力来挣扎求生；而有过逃生经验的大白鼠却多了一种精神的力量，它相信在某一个时候，一个跳板会救它们出去，这使得它能够坚持更长的时间。 这种精神力量，就是积极的心态，或者说是内心对一个好的结果心存希望。 其实人也如此。 0.0 * 李商隐叹：夕阳无限好，只是近黄昏。 朱自清：但得夕阳无限好，何须惆怅近黄昏。 0.0 * 人有九种基本情绪：兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑和羞愧。其中只有兴趣、愉快是正面的，惊奇是中性的，其它六种都是负面，所以每个人一不小心就会被负面情绪所控制，导致心态失衡。 轻微的心态失衡，可自我调节。但一个人长期处于心态失衡状态，将对个人、家庭、团队、组织和社会产生诸多不利影响。 所以，我们有必要让自己躁动不安的心平静下来，时不时清除掉内心的积垢，树立积极向上的价值观，建立健康的心态，从容地面对一切。 0.0 * 二、不健康心态的种种表现 看看自己内心是否存在 愤世嫉俗，认为人生险恶、世界一片漆黑，看破红尘； 生活没有目标，缺乏动力，浑浑噩噩，有如大海孤舟； 缺乏恒心，懒散不振，时常替自己寻找借口，逃避责任； 心存侥幸，空想发财，不愿付出，只求不劳而获； 固执己见，刚愎自用，独断专行，老子天下第一； 生性刁钻，不能容人，因此时常与人为敌，缺乏人缘； 自卑懦弱，自我压缩，不敢相信自己的潜能、智慧； 不是挥霍无度，就是吝啬贪婪，对金钱没有客观的认识； 自私虚荣，清高傲慢，喜欢操纵别人，嗜好权力游戏，不能与他 人分享； 虚伪奸诈，不守信用，以欺骗他人为能事，以蒙蔽别人为雅好； 怀才不遇，生不逢时，顾影自怜，认为自己投错了胎、进错了行， 遇错了人。 0.0 * 三、健康积极的心态 看看自己具备几个 理解：人与人之间更多的不是恶意，而是误解，要学会理解别人； 勇敢：勇于面对风险、困难甚至屈辱，敢于担当，不逞“匹夫之勇”； 宽容：严于律己，宽以待人，豁得大度，不因言废人，不因人废言； 尊重：尊重自己，尊重他人，欣赏别人优点，才能赢得尊重； 自信：自信使人充满勇气和力量，不自信的人往往未战先败； 承认自我：抛弃虚伪和矫饰，展示自己本来面目，获得无比的轻松与满足。 0.0 * 三、健康积极的心态 看看自己具备几个 乐观：对工作和生活充满热情，对未来充满希望，全力以赴地投入； 执着：对个人、企业和团队目标、价值观坚定不移的信念； 　　 奉献：只有全心全意地付出，才能得到别人全心全意的回报； 　　 感恩：感谢父母、兄弟、朋友、老师、同事、社会，甚至对手或敌人， 他们是你成功的阶梯； 空杯：经常归零，自豪而不自傲，努力学习别人优点，虚心使人进步 0.0 * 四、负面心态的来源 ——当今社会，经济飞速发展导致，物欲横流，人心浮躁，物质与精神严重失衡。 ——工作中，由于业务目标高，工作压力大。感觉付出与回报不符，得不到同事和上级的鼓励，找不到自己的定位和价值等等。 ——生活中压力大，入不敷出，典型的月光族、负翁、负婆，无论纵向还是横向对比，都抬不起头来。家庭关系紧张，心情烦闷时找不到倾诉的对象，或者情感上一时找不到合适的伴侣等等。 ——人有七种恐惧：怕贫穷、怕被批评、怕得病