心理应激完整版本.pptVIP

心理社会因素 与健康  心理应激 令应激的定义及其特点 ◇应激源 应激反应  应激的一般概念 ◇应激是有害环境对机体的刺激 ◇应激是机体对有害刺激的反应 ◆应激是机体与环境之间相互作 用的过程  心理应激的定义 心理应激是个体在生活适应过程 中察知的环境要求与自身应对能力不 平衡时所表现的心身紧张状态,这种 状态倾向于通过非特异的心理和生理 反应表现出来。  对心理应激的认识特点 应激无好坏之分 引起应激反应的刺激物,有生物性的,也有心理社 会性的 应激反应可以是生物性反应,也可以是心理行为的 反应 从一些临床调查表明,患者就诊的重要原因基本上 是社会适应不良和情绪障碍 非健康行为与心理社会压力有关 应激过程与个体的认知评价有密切关系  应激源 √生活事件:生活中遭遇的重大事故 可以扰乱人们的心理和生理稳态 √日常困扰 ˇ职业性应激源 ˇ环境应激源  应激反应 ˇ躯体性应激反应:心率、呼吸加快,出汗, 肌肉颤抖,均可视为“搏斗或逃跑”反应 的一部分,属交感神经机能的唤起 心理应激反应 ˇ行为应激反应 综合性应激反应:崩溃、延缓性应激反应  挫折与防御反应 挫折 二、防御反应  挫折的意义 ◆积极方面,可以引导个体增长解决问题的能 力,磨炼个体的意志,从失败中吸取教训, 增强适应能力,采用更