硬笔行书教学.pdf

.. 硬笔行书教学（一） 一、怎样写好字 （一）正确的学书之路 正确的学书之路是每个书法爱好者的梦想， 使他们在学书的道路上 少走或不走弯路。 1、古往今来，没有一个书法家不是经临帖而成功的。只有临帖， 才能取法乎上，吸收唐楷、晋行、汉隶、秦篆等传统东西获得成功。 2、专其一，须有恒，得其形，入其神，再脱壳，涉其魂。师承一 家，潜心钻研，认真临习，坚持不懈，形同神似。 3、当对一家书体形同神似后，应广涉其它好帖，吸取营养，融会 贯通。 4、加强字外功训练，勤读书，增学养，游山川，扩心胸。 综上所述，我们将正确的学书之路概括为： 专一临帖→形同神似→博采众长→字外功夫→融会贯通→自成一 家 （二）科学的学习方法 明确了方向，就要有一种科学的方法，使你尽快达到目的。练字的科 学方法归纳如下： 1、摹帖和临帖。 2、每天定量，坚持不懈。 ;. .. 3、循序渐进，蒂固根深。 二、书写姿势和执笔方法 （一）书写姿势 任何事物都有规矩，所谓没有规矩，不成方圆。正确的书写姿势不 只是为了好看，还可以使书写技能得到充分、有效地发挥，有助于书写 者的身心健康。书写姿势同时也反映出书写者的修养， 只有身正才会字 正。 正确的姿势应是头正、身直、肩平、胸舒、臂开、足安。（如图） 正 面 侧面 1、头部端正：头要居中，稍向前下方俯视，眼睛与纸 面一尺距离，不可俯得太低，也不可左偏、右斜。 ;. .. 2、身直肩平：臀部平坐于椅子中间大部，不能扭向 一边，两肩平齐，上身不弯曲，使上身重心安稳。 3、臂开胸舒：两臂自然开张，两肘平放桌面，保持 一线，腹背挺直，胸口与桌沿保持一拳距离，使呼吸顺畅。 4、腿开足安：两腿分开，与肩同宽，自然下垂，内 侧保持平行，两脚平放地上，使全身平衡。 正确的书写姿势， 才能使字写得端正， 重心平衡。 同时， 正确的姿势也会给人的身体带来益处。 （二）执笔方法 执笔，看起来问题小，只是钢笔书写中的小环节，但是 牵一发而动全身。 执笔方法不正确， 不但妨碍书写姿势， 影响书写质量， 还会给书写者身心健康带来危害，不可忽视。根据笔的自身特点，硬笔 是三指执笔法，斜拿。 正确的执笔方法： ①用拇指、食指、中指三个指头捏住笔杆（三指处于同一 平面） ②指尖距笔尖约 2.5cm～3cm （两指左右） ③所有指关节都向外弯 ④笔杆位于食指的根部 （如图） ;. .. 同时，还要做到： ①指实：拇指、食指、中指来自三方的力量，处在与笔 杆垂直的同一圆角上，将笔杆夹牢，松紧适度。 ②掌虚： 无名指和小指紧随中指下部依次靠拢，并向掌 心弯曲、虚握。小指的整个底部形成一个环形底座，虚贴桌面。