五步拳的学习(室内课) 教学设计.pdfVIP

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2020-09-22 发布于江西
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五步拳的学习(室内课) 教学设计.pdf

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教学五步拳的学习（室内课）内容 1、认知目标：掌握五步拳动作，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质。教学 2、技能目标：通过学生观察、模仿、尝试练习，80%以上学生掌握五步拳目标的连贯动作，发展身体综合素质，以及加强行为规范的养成。 3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、开拓创新的学习能力。重点武术基本手法步法和五步拳的动作要领难点动作路线清晰，手形、步形正确到位，动作连贯课的次强教学内容组织教法时间部分数度一、课堂常规 1.体育委员报告人数 2．师生问好 2 3.宣布本节课内容分二、学习武术基本手型和步伐准 1 钟 1．基本手型小备次 a.拳中部 1 b掌分次5 c.爪：又有虎爪、鹰爪之分。分 d.钩：钟 2.基本步型 a.马步（图6） b.弓步（图7） ui c.仆步（图8） d.歇步（图9） e.虚步（图10） f.丁步（图11）三、五步拳预备姿势：并步抱拳马步冲拳：左脚向左迈出一步成弓要求：认真学、认真练步、同时左手平搂并收回腰间抱拳、目视前方。弹踢冲拳：重心前移，右腿向前弹踢，同时左拳由腰间向前冲拳或平拳，右拳收回腰间。马步架打：右脚落地向左转体90度，两腿下蹲成马步，同时左拳变掌，基屈臂上架，右拳由腰间向右冲成平拳，部右转。 35 本 5 歇步盖冲拳：脚向右脚后插一步，