孩子的黄金睡眠.pdfVIP

刚刚做爸爸妈妈的人， 虽然没有什么经验， 但是都知道宝宝的睡眠是非常重要的。 宝宝 的睡眠情况其实会影响到家庭里的每个人， 爸爸妈妈与宝宝睡眠的斗争在孩子的成长过程中 将会一直持续。 孩子不停哭泣， 凌晨三点想要吃奶， 晚上惊醒睡不着等等问题会一直困扰着 爸爸妈妈。 多长的睡眠时间比较适合宝宝 这个时间跟宝宝的年龄有关系， 但是现在也没有一个特定的标准。 但爸爸妈妈要知道的 是，孩子睡眠不足会通过一些异常的行为表示出来。 比如说， 如果宝宝晚上的睡眠没有保证 的话，他也会整个人变得歇斯底里，对别人不友好，可能还会出现一些极端的行为。 宝宝半岁了 对于刚刚出生的宝宝来说， 他们对于睡眠没有很大的要求， 主要是因为孩子还没有很强 的时间观念。通常情况下，孩子每天会睡 16 到 20 个小时，而且有时候可能不分昼夜。 新生儿基本上 3 到 4 个小时会醒过来一下， 特别是刚刚出生的这几个月里。 等到孩子的 体重一点点增加以后， 这个情况就会好多了。 等到宝宝睡眠稳定以后， 睡久一点也是不要紧 的。 不过，宝宝现在的胃还很小，很容易饿，饿了他们就会醒过来了。 半岁到一周岁之间 宝宝半岁时， 一般在白天会睡 3 个小时， 晚上睡 9 到 11 个小时。 在这个年龄段的时候， 爸爸妈妈可以开始调整孩子的睡眠。 爸爸妈妈最好是让宝宝自己在晚上醒了以后再次入睡， 如果孩子无法做到的话， 爸爸妈 妈要轻轻的安慰宝宝。 如果宝宝身体没有特殊情况， 但是一直在哭的话， 可以给孩子唱一首 催眠曲。 在半岁到一周岁之间， 孩子会产生分离焦虑， 但对于宝宝晚上哭闹的态度不要变。 不要 把孩子抱起来， 不要跟孩子说太多的话， 这些行为都不会让宝宝更快入睡， 反而会让宝宝有 依赖感。