宝宝便秘常是“吃”惹的祸.pdfVIP

假如宝宝几天没有便便， 父母们一定很着急。 便便的情况与宝宝健康息息相关。 如何避 免此项险情发生呢？ 正常便便 正常宝宝每日排便次数可有较大差别， 有的可一天几次大便， 有的则可每 3 日一次大便， 只要大便有一定数量，不十分干燥又不稀，同时又无不适症状，就均属正常。即使大便次数 较少， 但大便质和量无不正常情况， 又无症状， 也属正常。 如果大便干燥， 量少又较难排出， 虽然一天可有 2～3 次，但总量可能比平时一次还少应视为便秘。如果平时排便较规则，突 然 2 天以上不解大便，尤其是伴有腹痛或腹胀，即应视为便秘，要及时寻找原因。 中医认为， 最常见的便秘是由脾胃功能失调引起，造成胃肠燥热， 大便干结， 所谓老百 姓常说的 “内火 ”，而造成 “内火 ”的最主要原因，是由于小宝宝吃引起的。 查找宝宝便秘原因 宝宝由吃奶过渡到吃成人食物，其中引起便秘的原因也是不相同的。 0～6 个月宝宝 母乳中蛋白质含量过高母亲的饮食情况， 直接影响着母乳的质量。 如果母亲顿顿喝猪蹄 汤、鸡汤等富含蛋白质的汤类，乳汁中的蛋白质就会过多，婴儿吃后，大便偏碱性，表现为 硬而干，不易排出。 对策：妈妈要保证饮食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮，多喝水或粥，汤要适量，饮食不 要太过油腻。 奶粉不易消化喂配方奶粉的宝宝， 特别容易出现便秘， 奶粉的原料是牛奶， 牛奶中含酪 蛋白多，钙盐含量也较高，在胃酸的作用下容易结成块，不易消化。 对策：配方奶粉要按照说明冲调，不要冲调过浓；两顿奶间给宝宝喝些水。 宝宝肠胃不适应配方奶粉是由牛奶为原料制作而成， 其中添加了各种营养素， 有些宝宝 的肠胃不适应某种奶粉，以至于喝了特定品牌的奶粉后就便秘。这一般与宝宝的肠胃有关， 每个宝宝的体质是不一样的。 对策：试着更换其他品牌的奶粉；此外，添加双歧杆菌的奶粉有助于防止宝宝便秘。 6 个月以上宝宝 宝宝吃肉及精致食物多有的宝宝吃肉及精致食物 (精白米、 精面制作的食品 )太多，吃菜、 吃水果太少，所以食物中蛋白质含量多，纤维素含量少。蛋白质成分多，大便呈碱性，容易 干；精致食物植物纤维素含量太少，结肠内容物少，肠道缺乏刺激，不易产生便意。 对策：首先应多喂宝宝吃些菜泥、水果泥，进食菜、水果的量与肉食的比例至少在 3 ： 1，也就是说吃三口菜吃一勺肉；对于不爱吃菜的宝宝，妈妈可把菜切碎与肉放在一起包成 小饺子，也可以用菜煮粥或面条，增加蔬菜的进食量。适当吃粗粮，如全麦馒头、小米粥、 杂粮粥等。 热性食物吃得多这类食物能引热动火， 伤津耗液， 导致大便秘结、 口干舌燥、 咽喉肿痛、 面红目赤等。常见以调味之品和温热之性的动物之品为主，如韭类、葱、姜、辣椒、蒜、芥 茉、羊肉、狗肉及卤制食品、煎炒、油炸小食品、巧克力等。 对策： 最吸引宝宝的主要是巧克力和油炸小食物。宝宝如果爱吃， 要限定量， 每次吃一 小块巧克力或炸制食品， 不可超过一餐的 1/3 量。/* 分页 */.pagebox{overflow:hidden; zoom:1; font-size:12px; font-family : ”宋 体 ” ,sans-serif;}.pagebox span{float:left; margin-right:2px; overflow:hidden; text-align:center; background:#fff;}.pagebox span a{display:block; overflow:hidden; zoom:1; _float:left;}.pagebox _pre_nolink{border:1px #ddd solid; width:53px; height:21px; line-height:21