《体育》三年级上册(水平二)《30米快速跑》教案.pdfVIP

《体育》三年级上册（水平二） 《30 米快速跑》教案 1.快速跑摆臂动作练习；2 游戏：看谁投的远 到练习活动中 2.通过快速跑和游戏的进行，使学生能够掌握跑的正确姿势的基础上，身体的协 调性、灵活性和上下肢力量得以全面发展。 3.在展示活动和评价过程中让学生充分展示自我，体验成功的喜悦；培养学生顽 强拼搏、不怕困难的良好品质。 教学重点：手臂前后摆动到位。 教学难点：摆臂的频率快慢。 教具准备：沙包。 教学过程 一、开 1、课堂常规： 集合快静齐 始 部 1）整理队伍 认真听教师宣 分 。 布上课内容 注意力集中 2）宣布上课内容。 二、 准 1、准备活动： 跟随教师完成 备 1）头部运动 准备活动 部 2）肩关节运动 分 3）腹背运动 4）膝关节绕环 活动开个关节 5）手腕脚踝运动 6）弓步压腿 2、小游戏：喊数抱团 设计意图：兴趣是调动学生学习积极性最好的 调节手段，在队列练习及准备活动的渲染下， 使学生愉快的进入角色，达到热身的目的。 三、 基 1、原地摆臂练习： 本 （1）教师先做示范，讲解摆臂的要点，双手放 部 松握拳，大小臂夹角为90度，以肩关节为轴，克服练习的枯 分 前后摆动，前摆高度不要过眉不低于鼻，后 燥激发学生参 摆拳不过腰。 与练习的欲望 （2）由教师带领学生一起做原地摆臂练习 4 个8拍，然后教师吹哨学生跟随哨音节奏摆 臂，一声哨一个动作。 （3）解决问题：请出动作到位的同学与动作不 规范的同学出列进行示范，让同学们观察， 用鼓励性的语 提问同学谁做的好，谁做的不好回答出原因， 言满足学生的 最后教师进行点评总结 心理需求 （4）巩固练习：继续练习，教师吹一声哨学生 做3个动作，提高难度，教师吹一声哨学生 做5个动作。 2、原地高抬腿联系： 在轻松愉快的 教师讲解示范，然后提出要求，高抬腿大腿抬 气氛整掌握快 至水平，动作有力，手臂摆动到位。 速跑方法 3、30米快速跑练习： 学生进行30米