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心理健康教育优质课 《相信自己》教学设计 灵宝市第三小学 赵晶晶 授课名称： 《心理健康》五年级下册《相信自己》 教学目的： 1、通过活动，让学生了解自信对人的重要作用。 2 、通过活动，使学生能够认识自我，悦纳自我，增强自信。 3、使学生明白，遇到困难时要学会自信，以良好的精神状态去 面对困难。 教学重点和难点： 认识自我，悦纳自我，增强自信。 教学方法： 心理游戏、看故事交流感受、才艺展示、聆听音乐等 教学过程： 课前活动 1、今天有这么多老师跟我们一起上课，谁能来做个自我介绍？ 比如自己的姓名、性格爱好、理想、最喜欢的事情等等。 评价：谢谢！你让我看到了自信的风采。 2 、还没有勇气介绍的孩子千万别气馁，把你想说的话写下来也 行！ 过渡： （夸奖没有自信的部分孩子）……我看到刚才被夸奖的孩 子笑了。大家都很在乎别人的眼光，却没有认真审视自己。 赵老师想告诉大家：如果不能成为大道，那就当一条小路；如果 不能成为太阳，那就做一颗星星。做河里一条最活泼的小鱼，做林中 一颗最挺直的小树， 做草地上一朵朝气蓬勃的小花， 做天空中一只展 翅飞翔的小鸟……决定成败的不是你尺寸的大小， 而是要做一个最好 的你！孩子们，只有充满自信，我们才能成功，也只有充满自信，我 们才是最美丽的！下面就让我们一起走进今天的话题——相信自己。 一、心理游戏： 1 、请同学们用生动具体的语言对图片上的人物进行肖像描写， 可以展开丰富的想象。 （1）、这是一在逃的女杀人犯。 （2 ）、这是一个世界名模。 2 、得出启示：不同的文字说明对同学们的心理产生了不同的暗 示作用，以致于流露于笔端的文字也是不一样的。 3、思考 : 为什么同样一幅肖像， 同学们对于她的描写却存在着如 此大的差异？ 总结： 自我暗示非常重要。 自我暗示就是利用心理语言来暗示自 己的方法，如利用自我谈话、 音乐、图画等作为自我暗示的心理语言， 来控制自我的情绪或行为， 从而达到既定的目的。 就让我们一起走进 第一篇章——认识自己。 二、认识自己 1、下面是老师搜集的大家的优点，你是否能从中找到自己的影 子？下面的省略号， 老师相信你一定会把这张美丽的图片， 补充得更 加完美。 ①、同桌互相说说自己的优点。 ②、全班展示自己。 ③、部分学生上黑板板书。 2 、总结：我真为大家骄傲，你们身上的闪光点让我自豪。 过渡： 可是生活中总有不愉快， 学习上总会遇到困难， 让这些闪 光点悄悄溜走。 怎样才能让这种优点变成习惯呢？让我们走进第二篇 章——学会自信。 三、学会自信 （一）关于积极自我暗示的故事。 1、指名读故事。 2 、谈谈你的收获。 （二）关于消极自我暗示的故事。 1、指名读故事。 2 、说说这个死囚到底是怎么死的？ 3、总结：两个故事给我们带来的启示。 积极的自我暗示会对我们的身心发展产生 积极 的影响。 消极的自我暗示会对我们的身心发展产生 消极 的影响。 4 、讨论：在日常生活中， 我们有哪些关于自我暗示的例子？ （指 名回答，并补充自己在生活中是怎样暗示自己的。） 所以，不管我们遇到任何事情一定要大声说出：我一定 要 做好！ 我一定 能做好！ （学生齐声回答） （自我暗示的语言要积极、向上不 出现消极、负面的词。） 四、寻找自信： 1、学习自我暗示： 放松训练；聆听班德瑞的《山涧》