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小游戏 游戏一：20个我是谁 首先按下面的格式写出20句“我是怎样的人”，要求尽量选择一些反映个人风格的语句，避免出现类似“我是一个男生”这样的句子。 1—20 我是一个 的人。 * 请将陈述的20项内容作下列归属 身体状况（属于你的体貌特征）编号： ； 情绪状况（你常持有的情绪情感）编号： ； 才智状况（你的智力能力情况）编号： ； 社会关系状况（与他人的关系等）编号： ； * 评估一下你对自己的陈述是积极的还是消极的。在你列出的每句话的后面加（+）或（-）。加号“表达了对你自己肯定满意的态度”，减号则相反，表示“你对自己不满意否定的态度”。看看你的减号与加号的数量是多少。如果加号多于减号说明你的自我接纳状况良好。相反，则表示你不能很好地接纳自己，你的自尊程度较低，这时你需要内省一番，寻找问题的根源。 由此，我们寻找到一些问题，开启了一个CASVE循环。 * 积极的自我对话对你决策有两点好处。第一，它能产生一种积极的期待；第二，它能强化积极的行为。 但是，消极的自我对话会使良好生涯决策产生问题，因为他干扰了信息加工的有效性和效率。这种消极的自我评价倾向于阻塞决策制定过程的进行，或者在系统中制造噪音，从而使合理信息的使用都变得几乎不可能。 * 我的