哈佛大学用这12张图.pptVIP

很多人把感恩当成一种付出，其实感恩本身就是一种幸福。 哈佛大学的一个研究结论就是，影响个人幸福最重要的外部因素是人际关系。 这个世界上本来是没有什么冲突的，当我们只是站在自己的立场上考虑问题时， 冲突便发生了。 大脑就如肌肉，锻炼越多收获也越多。当我们的大脑充满活力地思考以 及运作的时候，我们就不会想不开心的事情，我们会变得更开心和满足。 所谓的智慧与厚重，其实是各种挫败的磨练，一个有深度的人一定是一个 有故事的人。 从事自己喜欢的工作固然重要，但是我们中的多数由于环境等因素无法 实现这一点！所以发现工作的价值与意义，是获得幸福感的重要方法。 哈佛大学研究显示，如果你感到沮丧，是因为对过去的不满，而如果你感到 担忧和焦虑，是因为你活在未来。 人们最常犯的一个错误就是用别人的过错惩罚自己，原谅与接纳那些 伤害我们的人是打开心结的唯一方法。 所谓的知己就是找一个真正懂我们的人！ 所谓的聆听就是进入到对方 的内心世界，并让对方知道你懂了，而不是放在心里。