如何消除自卑感.docVIP

如何消除自卑感 协助孩子们消除自卑感，父母和教师要注意不要轻率地随意贬低他们的水平或品质，以免损害他们的自尊心和自信心，而要多给予褒扬和鼓励。孩子自己也要有“我能行”的一种信念，恰到好处地自我暗示，就是在自己的心田上播种自信。平时不管做什么事情，不可操之过急，目标不可定得太大太高，不然就易于受挫。可将它分解为一个个小目标，这样就易于打胜仗，而每次成功都对自己是一种激励，这有利于提升自信心。要以宽容、豁达的态度来对待挫折，并实行恰当的“挫折归因”，即造成挫折的原因要分析得准确，然后想办法去克服困难。 自卑犹如孤独的孪生姐妹，有自卑的存有，就摆脱不了孤独的阴霾。人人都可能有孤独的时候，但孤独并不意味着就是独来独往。孤独就是对周围一切缺乏了解，对所处环境及周围的人缺乏情感和思想的交流。如果一个人长期沉浸于孤独的心理状态，将对智力发展、情绪、语言交流等方面产生障碍。 自卑的意思是低估自己的水平，觉得自己各方面不如人。自卑，能够说是一种性格上的缺陷。表现为对自己的水平、品质评价过低，同时可伴有 一些特殊的情绪体现，诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。 自卑会影响一个人的生活，导致自己的生活质量下降，出现社会适合不良等等。问渠心理网今天在这里介绍一下，五个克服自卑心理的方法： 1.心理减压 有的人产生自卑的原因很简单也很偶然，并非情况很糟，但一时的阴影往往久久不能散去，使他不能以平常心去面对