考试后的心理调试.docx

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2020-10-18 发布于天津
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高二年级班会教案班会日期班会主题班会设计人考试后的心理调试活动背景班会目的每个学生教师及家长都非常注意考试前的学生心态注意考前的心理调节实际上学生考后的心态如何也不容忽视考后的心理状态不仅会影响他们生活和学习的积极性而且会影响他们今后的考试状态因此注意考后的心理调试显得尤为重要帮助学生正视学习成绩的波动让学生学会调整考后焦虑的心理班主任的主要观占八调整考试焦虑从三个方面入手一考前心态调整保持平和的心态给自己积极的心理暗示二考试时心态调整掌握一定的放松技术冥想放松法呼吸放松法重度的考试焦虑采用系统

高二年级班会教案班会日期班会主题班会设计人考试后的心理调试活动背景班会目的每个学生、教师及家长都非常注意考试前的学生心态，注意考前的心理调节。实际上学生考后的心态如何也不容忽视，考后的心理状态不仅会影响他们生活和学习的积极性，而且会影响他们今后的考试状态，因此，注意考后的心理调试显得尤为重要。（1）帮助学生正视学习成绩的波动。（2）让学生学会调整考后焦虑的心理。班主任的主要观占八、、调整考试焦虑从三个方面入手：（一）考前心态调整 1.保持平和的心态。2.给自己积极的心理暗示。（二）考试时心态调整 1.掌握一定的放松技术。（1）冥想