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第第页提高记忆力的食物有哪些饮食调理是提高记忆力的一种方法那么什么食物能提高记忆力下面小编为你整理提高记忆力的食物希望能帮到你提高记忆力的食物杏含有丰富的维生素和维生素可改善血液循环抵抗感染有助于减轻忧郁和失眠等蕉含有大量矿物质特别是钾盐有助于预防精神疲倦鸡蛋大脑活动功能记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后能产生出丰富的乙酰胆碱进入血液又会很快到达脑组织中可增强记忆力笋有大量的维生素可预防动脉硬化而动脉硬化能导致记忆力衰退萝卜刺激大脑物质交换减缓记忆力下降症状
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提高记忆力的食物有哪些
饮食调理是提高记忆力的一种方法，那么什么食物 能提高记忆力 ?下面小编为你整理提高记忆力的食物，希望 能帮到你。
提高记忆力的食物
1、 杏。含有丰富的维生素 A和维生素C,可改善血液循 环 , 抵抗感染 , 有助于减轻忧郁和失眠等。
2、 蕉。含有大量矿物质 , 特别是钾盐 , 有助于预防精神 疲倦。
3、 鸡蛋。大脑活动功能 , 记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱 含量密切相关。当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后 , 能 产生出丰富的乙酰胆碱 , 进入血液又会很快到达脑组织中 , 可增强记忆力。
4、 笋。有大量的维生素 A, 可预防动脉硬化
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