《颈椎病科普讲座》.ppt

◆颈椎保健 导引练功 【预备式】 身体直立，两脚平行分开，与肩同宽；两手自然下垂；头正，颈挺直，脊背颈椎上顶百会，下颏后收，两眼平视前方。 【功法步骤】 第一步：头上顶，颈挺直，用力慢慢向左转动。双脚跟提起，两眼向后看。两手尽力下伸，十指尖用意念向地里插去，约1分钟后，恢复预备式。然后用同样方法再向右边转。反复练习10分钟。头向正前方时，猛吸气，收小腹，收肛，收外肾；头向两侧转动时，徐徐吐气，全身放松，松腹，松肛，松外肾，但松而不懈，意念内守颈椎。 第二步：两手插腰，做头部旋转动作，先从左至右旋转3圈，然后沿相反方向转3圈，如此反复数次，以自己体力情况而定，体强者可多做几次。头部旋转时，呼吸要自然，两眼要睁开。 第三步：双手按摩头顶，向后拢发10余次；双手心按摩颈椎几分钟；然后再从上而下摩脸5～6次后收功。  颈椎病有那些治疗措施？ 药物：中药、西药 牵 引 针 灸 推 拿 理 疗 颈椎病科普讲座  什么是颈椎病？ 颈椎病（颈椎综合征），是发生颈椎退行性病变基础上，因颈神经根、椎动脉、颈交感神经甚至颈段脊髓压迫或刺激而出现的临床症候群  颈椎病的危害有多大？ □颈椎病不是大病 □颈椎病却是常见病，严重影响生存质量 ◆颈椎病发病率，国内统计为3.8％～17.6％。国外有资料表明，50岁以上人群97％有不同程度的椎间盘组织退行性病理改变。 ◆颈椎病不能彻底治愈，只能缓解，病情缠绵  对颈椎病的认识存在那些误区？ □只要颈子不舒服就是颈椎病 □得了颈椎病会瘫痪 □只要颈椎有了骨质增生就是颈椎病 □小病大治  颈椎病是怎么发生的？ □首先要有颈椎基础病变 ◆骨质增生 ◆椎间盘突出 ◆颈椎小关节紊乱 颈椎 颈椎 颈椎X象 颈椎间盘 椎动脉 颈神经根 颈椎韧带 □其次要有诱发因素 ◆感冒受寒、潮湿 ◆疲劳 ◆损伤 中医认识 本病属中医“颈痛”、“项痹”等范畴。 颈部劳伤、肝肾亏虚、筋脉失养是颈椎病的病理基础，若加风寒湿邪外侵、痰湿内生等，闭阻经脉；或损及气血，筋脉失养，导致疼痛、麻木诸症乃发。 中医辨证 （1）风寒阻络型 （2）气滞血瘀型 （3）气血亏虚型 （4）肝肾不足型  颈椎病有那些症状？ 受影响的组织不同，主要症状不同，医学上分为不同的类型◆颈型：以颈部发僵、发硬、疼痛、颈部活动受限为主 ◆神经根型：以颈、肩、肢疼痛，肩背部沉重，肌肉变硬，上肢无力，手指麻木，肢体皮肤感觉减退，手里握物有时不自觉地落下等 ◆椎动脉型：以眩晕、头痛、视觉障碍、听觉障碍、耳鸣、耳聋、听力减退，甚至摔倒为主 ◆交感型：以头痛或偏头痛，视物模糊，眼底胀痛，眼目干涩，一侧面部发热、出汗异常、心慌、恶心、呕吐、咽喉部不适等为主 ◆脊髓型：下肢僵凝，似乎不听指挥，或下肢绵软，有如在棉花上行走，甚至肢体瘫痪 ◆混合型：同时出现上述两型以上的症状  怎样才能确定自己得了颈椎病？ ◆出现相应的症状 确切证据 ◇后颈部疼痛，向下加压则加重者 ◇颈部疼痛的同时，伴有上肢放射性疼痛或/与麻木 ◇闭眼时，向左右旋转头颈，引发偏头痛或眩晕者 ◇颈部疼痛的同时有上肢或下肢肌力减弱及肌体疼痛? ◇低头时突然引发全身麻木或有“过电”样感觉者 可能证据 ◇单纯颈部不适，任何位置都有一种不舒服感觉◇不明原因的上肢麻木，尤其是指尖明显◇手指有放射性疼痛者? ◇身上有束带感，即好象身上被布带缠绕一样◇走路时突然跪下，或行走时腿部有“打漂”感觉◇手中持物突然落下◇心电图正常的“心脏病”、内科检查不出异常的“胃病”  ◆到医院接受医生的体检 ◆依靠辅助检查（X线片、CT及MRI等）确诊  得了颈椎病后如何自我保健？ ◆保持良好心态 ◆注意休息，颈部保暖，避免感受风寒 ◆养成良好习惯