单脚跳教案(一).pdfVIP

学习好资料 欢迎下载 单脚跳教案 授课时间：第四周 授课人：薛天全 教 1 ．单双脚前脚掌蹬地 1 ．单脚跳 重点 学 2 ．起跳时，踝、膝关节充分蹬伸 内 2 ．游戏 难点 动作协调连贯，落地稳健轻巧 容 教 1. 通过学习， 80 ％的学生能初步掌握单脚跳的动作方法，提高 学生的跳跃能力 学 目 2. 培养学生自信、勇敢、果断、团结协作的精神品质 标 课 运动负荷 的 教学内容 组织教法 次 时 强 结 数 间 度 构 一、教学常规： 一组织：如图一 ×××××××× 1 、体育委员整队，报告人 ×××××××× 数 一 2 、师生问好 次 3 、检查服装鞋子 × 4 、宣布本课的内容和要求 弱 开 要求： 1 、整队迅速、整齐。 2 、声音响亮一致。 始 二、队列队形练习： 二组织：如图一 准 1 、立正、稍息 要求：听口令统一练习 一 5 2 、向左（右）看齐 次 备 三、热身运动 三组织：如图二 部 11. 绕篮球场慢跑 2 圈 ×××××××× ×××××××× 分 22. 徒手操： 一 1) 头部运动 次 2) 肩部运动 3) 膝关节运动 4) 手腕、脚踝关节运动 要求：跟随节奏做动作，动作到位，达到 中 兔子跳 充分拉伸的作用 学习好资料 欢迎下载 课