中医养生学基本理论[学习].pptVIP

一、五行的基本概念 五行， 即木、火、土、金、水五种物质及其运动变化 二、五行学说的主要内容 （一）五行各自的特性 木曰曲直、火曰炎上、土曰稼穑、金曰从革、水曰润下 （二）事物五行属性的归类 取象比类法、推演络绎法 * 精品PPT·借鉴参考 自然界 五行 人体 五味 五色 五化 五气 五方 五季 五脏 五腑 五官 形体 情志 五声 五音 酸 青 生 风 东 春 木 肝 胆 目 筋 怒 呼 角 苦 赤 长 暑 南 夏 火 心 小肠 舌 脉 喜 笑 微 甘 黄 化 湿 中 长夏 土 脾 胃 口 肉 思 歌 宫 辛 白 收 燥 西 秋 金 肺 大肠 鼻 皮毛 悲 哭 商 咸 黑 藏 寒 北 冬 水 肾 膀胱 耳 骨 恐 呻 羽 五行 * 精品PPT·借鉴参考 （三）五行的相生相克及制化 五行相生：相生为相互资生、助长和促进 木生火，火生土，土生金，金生水，水生木 《难经》：生我者为母，我生者为子。 五行相克：相克为相互克制、制约 木克土，土克水，水克火，火克金，金克木 《内经》：克我者为所不胜，我克者为所胜。 五行制化：指五行之间相互生化，相互制约，以维持平 衡协调的关系。 木 火 土 生 生 克 * 精品PPT·借鉴参考 相乘和相侮发生的条件： A.某一行太强；B.某一行太弱 五行相乘：相乘为过度的克制 木乘土，土乘水，水乘火，火乘金，金乘木 五行相侮：相侮即反克 木侮金，金侮火，火侮水，水侮土，土侮木 母子相及：母病及子，子病及母 * 精品PPT·借鉴参考 精气学说 神 1.世界上所有气当中的精粹部分 2.泛指人体中一切有用的成份 3.专指肾精 精 1.自然界物质运动变化的表现及其内在规律。 2.人体内一切生命活动的主宰者 3.一切生物，其生命力的综合外在表现 4.人的精神意识思维活动 * 精品PPT·借鉴参考 精 气 神——气 “气”，是古代人民对自然界的一种朴素认识。 在传统医学和养生学里，“气”是构成人体的基本物质，是维持人体生命的原动力。 由于“气”在人体内分布的部位及作用不同，因而具有不同的名称，如：呼吸之气、水谷之气、脏腑之气、经络之气等。 就其生成和作用而言，主要有元气（真气）、宗 * 精品PPT·借鉴参考 精 气 神——气 “元气”是由先天之精所化生，受之于父母，随生命而来，存于下焦。它是机体生化的原动力，能激发和推动腑脏，促使其发挥功能。 因此，元气充盈，则腑脏机能旺盛，身体健康无病。反之，身体就会衰弱。 * 精品PPT·借鉴参考 精 气 神——气 “宗气”是由水谷所化生的精微之气和从自然界吸入的空气相结合的产物。宗气形成于肺，聚于胸中，具有帮助肺脏进行呼吸和贯穿心脉进行营血的作用。人体的肺活量大小及声音的强弱，气血的运动，肢体的活动能力等都与宗气的盛衰有关。“营气”是水谷精微所化生的精气之一，运行于脉中，是宗气灌入血脉的营养之气。营气进入脉道，成为血液的组成部分，具有生化血液和营养全身的作用。 * 精品PPT·借鉴参考 “卫气”主要由水谷之气所化生，是机体阳气的一部分，固有“卫阳”之称。它能运动于脉外，敷布全身，其功能在内散于胸腹，能温养腑脏，在外温阳肌肉，润泽皮肤，滋养腠理，启闭汗孔。因而，卫气有保卫肌表抗御外邪的作用。 人们在生活中经常受到七情（喜、怒、忧思、悲、恐、惊）的内伤和六淫（风、寒暑、湿、燥、火）的外侵等，损耗机体气血，使气血不能充盈心脉，造成气机不畅，真气运行受阻，腑脏得不到足够的气血濡养，就会产生阴阳失调，正气亏虚，机能减退，抵抗能力下降，病邪便乘虚而入。 * 精品PPT·借鉴参考 中医养生学基本理论——生命 1.生命的起源 （1）“天复地载，万物方生”，“人以天地之气生，四时之法成”； （2）精（气）是生命的本源物质，“夫精者，身之本也”；“生之来谓之精，两精相搏谓之神”；“人始生，先成精，精成而脑髓生，骨为干，脉为营，筋为刚，肉为墙，皮肤坚而毛发长”。 2、生命的运动形式 “人之生，气之聚也，聚则为生，散则为死” 气是构成和维持人体生命活动的基本物质 升降出入运动是人体气化功能的基本形式 * 精品PPT·借鉴参考 中医养生学基本理论——天年 1.天年 自然寿命， “既为患过疾病，又未遭到外源性因素的不良作用，则单纯性高龄老衰要到120岁才出现生理性死亡”。 2、寿命 从出生经过发育、成长、成熟、老化以至死亡前机体生存的时间，通常以年龄作为衡量寿命长短的尺度。 （1）时间年龄 （2）生物学年龄 （3）心理年龄 （4）平均年龄 * 精品PPT·借鉴参考 中医养生学基本理论——天年 3. 健康人的生理特征 眼睛有神 呼吸微徐 二便正常 脉象缓匀 形体壮实 牙齿坚固 双耳聪敏