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教材名称投掷单双手推抛实心球千克游戏搬运接力理解各种姿势掷实心球需要自下而上全身协调用力的要领三维目标能做出各种姿势单双手推抛实心球的动作初步掌握协调用力的技能发展腰腹肌和上肢肌肉力量重复练习中发扬不怕苦不怕累的精神重难点自下而上的用力顺序部运动负荷分教学内容时老师活动学生活动时次强个性化备课间间数度一课堂教师宣布本课内容及注按四列纵队站立常规意事项准慢跑圈走圈体备二慢跑育委员领跑成路纵队部圈分三徒手教师领做哨声指挥学生按要求慢跑注意相互间的距离操学生动作到位以腿肩臂关节腰学生认真做好准备活基一
教材名称
投掷:单、双手推抛实心球(<1千克);
游戏:搬运接力;
1)理解各种姿势掷实心球需要自下而上、全身协调用力的要领。
三维目标
2)能做出各种姿势单、双手推抛实心球的动作,初步掌握协调用力的技能,
发展腰腹肌和
上肢肌肉力量。
3)重复练习中,发扬不怕苦、不怕累的精神。
重、难点
自下而上的用力顺序
部
运动负荷
分
教学内容
时
老师活动
学生活动
时
次
强
个性化备课
间
间
数
度
一、课堂
1、教师宣布本课内容及注
1、按四列纵队站立。
常规:
意事项。
XXXXX
XXXXX
准
2、慢跑2圈,走1圈,体
XXXXX
备
二、慢跑2
育委员领跑,成1路纵队。
XXXXX
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