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第 PAGE 页码 页码 页 / 总页数 NUMPAGES 总页数 总页数 页 烹饪胡萝卜方法 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《烹饪胡萝卜方法》的内容，具体内容：胡萝卜虽然普通，但却营养价值丰富。正在发育期的孩子们多食用胡萝卜，可以强健骨骼、保护眼睛，还能缓解生长痛。下面我为大家推荐有用的胡萝卜烹饪方法了，希望对大家有用。：1、... 胡萝卜虽然普通，但却营养价值丰富。正在发育期的孩子们多食用胡萝卜，可以强健骨骼、保护眼睛，还能缓解生长痛。下面我为大家推荐有用的胡萝卜烹饪方法了，希望对大家有用。 ： 1、切碎、煮熟，才能使胡萝卜中的营养素充分释放出来。 2、熟吃胡萝卜，哪怕只是煮熟后，用一点点香油凉拌，也能获得很多的胡萝卜素，效果和用很多油时差不多。甚至不用油，靠摄入别的菜中的脂肪，一样能让胡萝卜素好吸收。 3、生吃胡萝卜，比如凉拌萝卜丝时，放的油越多，胡萝卜素吸收越多，但是油太多了不利健康。 ：胡萝卜家常做法 胡萝卜汁：胡萝卜适量，洗净切丝绞汁，每日一杯，一日两次。 胡萝卜海带粥：新鲜胡萝卜、海带、粳米各适量。将胡萝卜切块，与海带、粳米同入锅，煮至米烂成粥即可，作早晚餐温食。三色排骨汤 原料： 排骨、玉米、胡萝卜。 做法： 1、胡萝卜削皮，洗净切小块，玉米洗净切段备用，生姜洗净拍松。 2、将排骨洗净砍成块，后用