下3.3营养要均衡.pptVIP

　　万圣节就要到了，我们可以看一些恐怖鬼故事增添节日气氛。别被吓到哦。 　　 　　【电梯】 　　 　　有一天，某人晚上下班回宿舍，在一楼按了电梯，他要上六楼。很幸运地，电梯一下子就来了。他走了进去，里面空无一人，他走进去电梯马上就关上了。升啊，升啊，到了四楼的时候，电梯突然打开了，有两个人在外面探头探脑的，意思想要进来，可不知道为什么看了看又没有进来。电梯门又关上了，就在电梯门要关上的时候，这个人清楚的听到他们在说：“怎么这么多人啊！” 　　 　　【背着妈妈】 　　 　　一对夫妇平时总吵架，一次两人又吵起来，丈夫一怒之下杀了妻子，然后把她的尸体埋在了后院里。过了几天，男的觉得很奇怪，为什么这几天孩子没有见到妈妈却一点也不问自己呢？于是有一天他就问孩子：“这几天你妈妈不在家，你怎么一点也不着急呢？”孩子答到：“我觉得好奇怪啊，为什么爸爸你这几天一直背着妈妈呢？” 　　 　　【马尾辫的女孩】 　　 　　在乡下的时候半夜下班回家，在路边看到一个马尾辫的女孩，面向墙蹲着在哭。走上前问她：“为什么哭，是不是有人欺负你了？”回答说：“家里出了车祸。”然后让她别太伤心，;诱人美食;食物中的营养成分包括哪些？; 根据食物营养成分的不同，食物可分为：;食物宝塔;均衡膳食宝塔; “ 宝塔” 中哪类食物能支持我们的生长发育？哪类食物能给我们提供能量？哪类食物能使我们保持健康？;;第二层：水果蔬菜类;;;;数据来源;食物宝塔; 谷物类、淀粉、提供能量。; 蔬菜水果、维生素、保持健康，促进 骨骼生长。; 畜禽肉、鱼虾蛋、支持生长 发育。; 畜禽肉、鱼虾蛋、支持生长 发育。; 畜禽肉、鱼虾蛋、支持生长 发育。;分析数据;食物金字塔;主副食的搭配; 为了我们的身体能长期的营养均衡，在今后的生活中，我们应怎样搭配我们的饮食？;午 餐;我是小小营养师，我会设计食谱！;我的膳食营养搭配原则：;知识链接; 练一练;选择 1.下列符合科学饮食原则的是（ ）。 A.喜欢的食物多吃 B.荤素搭配 C.多蛋白质 2.小胖最近??减肥，帮他选出最佳的减肥方法（ ）。 A.到药店买减肥药 B.尽量少吃或不吃食物 C.适当的体育锻炼加合理的膳食 3.常吃五谷杂粮有利于健康，是因为（ ）。 A.容易消化和吸收 B.能治百病 C.营养丰富，为人体提花全面的营养 4.小明不爱吃蔬菜，刷牙时牙龈经常出血，他应多吃（ ）。 A.谷类食物 B.蛋类食物 C.蔬菜 5.老年人患骨质疏松，是骨中缺少钙，所以老年人应该多补充（ ）。 A.鱼虾类 B.谷类 C.蔬菜类;√