失眠的中医护理.pdfVIP

。 失眠的中医护理 失眠是临床以入睡困难，睡后易醒或早醒，醒后不能再寐．或睡眠较浅多 梦，或彻夜不寐为其证候特点伴有日间精神不振，头痛，反应迟钝，体倦乏力， 甚则心烦懊恼，记忆力减退。 失眠的病因病机以七情内伤为主要病因其涉及的脏腑有心， 肝，脾，肾， 其病机总属营卫失和，阴阳失调为病之本，或阴虚不能纳阳，或阳盛不得入阴。 人的正常睡眠是阴阳之气自然而有规律地转化的结果， 如果这种规律一旦被破坏， 就可以导致不寐的发生，而这种规律被破坏的原因主要由于外邪如火，热，气， 血之壅塞， 干扰卫气的正常运行， 内伤情志使五脏气机失常， 气血不和及阴阳失 调而致失眠，病理因素多为气，血，痰，瘀，火，郁，湿，食等，故七情所伤失 眠尤为重要，心是人体情志的发生之处和主宰者。心主神志，肝主情志，脾志为 思，若情志不舒，思虑过度，不仅影响肝之疏泄，出现肝郁气滞，化火扰神，而 且进 ―步耗伤心血， 损伤脾运， 最后发展还会出现耗尽真阴真元， 心肾失交神志 不宁，致使五脏俱虚，病情虚实胶结，缠绵难愈，临床通过耳穴按压和穴位按摩 相结合的方法对失眠患者进行护理，取得良好效果。 中医护理措施 1. 一般治疗 传统的中医治疗有默念数字、 听单调的钟表声等， 其目的是让全身 肌肉放松，心境宁静平和，有助于睡眠。 2. 按摩推拿 按摩能消除疲劳，改善血液循环，沟通表里，达到阴阳平衡，可有 效地防治失眠症 , 还有摸额，按揉脑后，搓手浴面，按摩耳廓，拍打足三里，泡 足踏石等自我按摩方法。 穴位按摩 以经络穴位按摩为主，其手法渗透力强，可以放松肌肉、解除疲劳、调节人体机 能，具有提高人体免疫力、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿之功效。 失眠常用取穴 晴明穴 （目内眦角稍上方凹陷处） 印堂 （在额部，两眉之间） 攒 竹 （自两眉中间至前发际呈一条直线） 百会 （两耳之耳尖向上连线的中点，位于 头顶处） 太阳 （太阳穴在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方） 神门 （在 腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。 ）内关 （内关穴位于前 臂掌侧，从近手腕之横皱纹的中央，往上三指宽的中央） 足三里 （正坐屈膝位， 于外膝眼 （犊鼻）直下 3 寸，距离胫骨前嵴一横指处取穴） 三阴交 （正坐或仰卧， 内踝尖直上四横指处，胫骨内侧面后缘取穴） 。 按摩方法 取下床头栏，做与患者床头，患者取仰卧位。双拇指腹从患者印堂依 次分抹至双太阳穴， 双拇指腹点压印堂穴并沿眉弓向两侧对揉至太阳穴， 并在太 阳穴处轻压、 双拇指点压晴明穴， 然后分别抹上下眼睑， 用双拇指腹从印堂穴经 攒竹揉至百会穴，并轻压，反复操作 20 次后，拿颈后大筋、肩井约 2min 。轻柔 患者手腕部，内关、神门穴，不需用力至患者感酸胀感。最后让患者屈膝关节按 摩者腿部足三里和三阴交穴，手腕和腿部穴位每处 2min 。 3. 针灸护理 针灸能不同程度的促进大脑皮质功能恢复生理平衡， 主要 穴位有神门、内关、三阴交，以睡前 2h 针刺为宜。耳穴贴压法可以起到镇静安 神宁心之效，并有调节大脑皮质的兴奋或者抑制作用； 还可以用朱砂外敷涌泉穴， 精选资料，欢迎下载 。 原理是涌泉穴为足少阴肾经的井穴， 是经络气血运行的起点， 药与穴相配， 使心 火下温肾水，肾水上济心火，心肾相交，水火相济，则其寐自安。 耳穴按压 耳穴压籽法