橘子的功效和作用.docVIP

第 PAGE 页码 页码 页 / 总页数 NUMPAGES 总页数 总页数 页 橘子的功效和作用 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《橘子的功效和作用》的内容，具体内容：橘子酸甜可口，营养丰富，是很多人必不可少的水果。我想告诉大家的是，别看橘子个头不大，但它浑身都是宝，橘皮、橘络、橘核、橘肉均是天然药物。那么，有哪些呢?下面，... 橘子酸甜可口，营养丰富，是很多人必不可少的水果。我想告诉大家的是，别看橘子个头不大，但它浑身都是宝，橘皮、橘络、橘核、橘肉均是天然药物。那么，有哪些呢?下面，我为大家介绍一下，欢迎大家阅读。 1：缓解痛经。 橘核有理气、温胃、止痛的作用，既能驱寒，又能止痛，因此有助女性缓解痛经。建议用橘核沏茶，一般用3~5克;如果疼得厉害，可以用到10克。 2：生津止渴。 橘肉含水量高，能生津止渴。现代研究证明，橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，并且还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分，能减少冠心病、中风及高血压的发病率。 3：有助消化。 陈皮是晒干的橘子皮，而且越陈越好。陈皮味辛、苦，性温，归脾、胃，功效健脾开胃，主治消化不良。陈皮可以和大米一起熬粥，或者用来炖汤。 4：保护血管。 橘子里白色网状的丝络，叫橘络，因为其中含有一种名为芦丁的营养素，所以有苦味。但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止脑溢血的发生。橘络可以直接吃，也可用来泡水喝。 5：清新口气。 新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣，重复数次，对去除口腔异味比较有效。橘皮泡茶，味道清香，还能通气提神。 橘子的营养价值： 1.橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用; 2.橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇; 3.橘皮苷可以加强毛细血管的韧性、降血压、扩张心脏的 冠状动脉，故橘子是预防 冠心病和动脉硬化的食品; 4.研究证实，在鲜 柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质 诺米林，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好; 5. 橘子肉、皮、络、核、叶都是药。橘子皮，又称陈皮，是重要药物之一。《 本草纲目》中说陈皮是同补药则补;同泻药则泻;同升药则升;同降药则降。 微信扫一扫二维码分享到微信好友或朋友圈来源：网友投稿