孕产妇照料ppt参考课件.ppt

热性香料 八角、花椒、胡椒、小茴香、桂皮、五香粉等香料，其性大热且具有刺激性，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘、或梗阻。 鱼肝油、钙过量 长期大量食用鱼肝油和钙质食品，会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏，肌肉软弱无力，呕吐和心率失调等症状。 * 孕妇适宜食物 主食及豆类的选择： 大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、红薯等米面杂粮、豆制品及薯类。 肉、蛋、奶类的选择：鲫鱼、兔肉、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼肝油等。 蔬菜的选择 :笋、香菇、胡萝卜、海带、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等。 水果的选择 :苹果、草莓、橘子等，还有榛子、松子、核桃、芝麻等干果类， 新鲜生栗子对腰酸背痛有明显的作用。 * 孕妇适宜吃的水果 梨——清热降压 柿子——润肺通便 柑橘——维生素的宝藏 苹果——益智防哮喘 无花果——止泻通乳 * 　孕妇少吃或不吃的水果 桂圆 性温大热，孕妇易阴虚内热，热上加热，造成大便干燥，口舌干燥而胎热，可导致孕妇出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状。 山楂 酸甜可口，但对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩。大量食用山楂及其制品，容易导致流产。 杏　 酸性大热，且有滑胎作用，妊娠胎气胎热较重，而杏的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌，不宜食用。 * 孕妇注意事项 孕妇着装 宽大、舒适，色调明亮、轻快，选择吸汗、透气性佳的纯棉 居住环境 整洁、安静、通风好、温度在20-25℃之间，湿度在50-60﹪之间。 孕妇工作注意事项 不攀高、不搬抬重物、不过度弯腰、注意防止放射线及有毒有害物质。 孕妇居家安全 不提重物，上下楼梯注意。 * 孕妇外出注意事项 避免单独外出、少去人多拥挤的地方、避免长途旅行，最好不要自己驾车。 运动安全 适当运动可以促进身体的新陈代谢和血液循环，还可以呼吸新鲜空气，避免维生素D的缺乏。运动要适量，散步最佳。 * 孕妇站坐走的注意事项 正确的站姿 两腿平行，两脚稍分开 ，这样可以使身体重心落在两脚中间，不易疲劳。避免长时间站立。 正确的坐姿 坐深座椅，后背笔直靠椅背，股和膝关节成直角，大腿成水平位。 正确的走姿 不弯腰、驼背或过分挺胸，行走时背要直，头要抬起、臀要紧收，保持身体平衡，稳步行走，不要用脚尖走路，多利用栏杆和扶手。 * 孕期保健 最佳的孕妇睡姿 左侧卧位 使右旋子宫转向直位，减少由此引起的胎位和分娩异常。避免子宫对下腔静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，减少浮肿，改善子宫和胎盘的血液灌注量，避免子宫对肾脏的压迫，有利于胎儿的生长发育和优生。 孕期体检 初次确诊怀孕，后20周开始至36周每月一次，36周后每周一次，共九次。 预产期的计算 末次月经第一日算起，月份减3或加9，日期加7。如果用农历计算，月的计算方法相同，日子上改为加15。 * 孕期用药必须掌握的原则 孕妇不要随便使用非处方药，一切用药都应在医生指导下进行。 治疗时用药应选择对胚胎、胎儿危害小的药物。 非病情必需，尽量避免在妊娠早期用药。 如可以局部用药有效的，即避免全身用药。 用药前应详细阅读《药物说明书》 * 照料产妇 产妇日常生活注意事项 产妇饮食基本要求 技能操作 * 产妇生理现象 恶露排出，3-4天量较多，呈血性，7-10天变淡，呈粉红色，2周后白色，3-4周后停止。产后42天复查 乳汁分泌，1-2天黄色初乳，7-14天过渡乳，后期成熟乳。。 * 产妇分娩后一周内的生活起居 第一天 疲劳，清淡饭菜。剖腹产36小时内不能进食，后可进流食。正常8小时下床活动，自己排便，进行乳房按摩，12小时后做子宫按摩，系腹带。 第二三天 初乳分泌、乳房按摩、适当室内步行。可淋浴。 第四五六天 缝合拆线，母子检查，无异常可出院。 * 产妇日常生活注意事项 出院后第一周:不过度劳累，可淋浴，坚持做乳房按摩，产褥体操。如有发烧、出血或疼痛异常，到医院就诊。 注意事项:充分休息，早日恢复正常饮食。会阴部的清洁，适当运动，促进机体恢复。接受沐浴、授乳、换尿布等的指导。 * 产妇饮食基本要求 最初几天，清淡，易消化，每餐不易过饱 第二三天开始，增加蛋白和脂类食品并含大量的水分以促进下奶，鸡汤，猪蹄汤，鲫鱼汤。 产后一周，饮食正常，适当吃水果，鱼虾 生、冷、酸、辣、坚硬、不易消化的尽量不食，便秘多吃含纤维素的，贫血多吃含蛋白质和补铁的。不偏食、不过量。 * 产妇饮食六忌 滋补忌过量，容易导致肥胖 忌马上节食 忌久喝红糖，活血会使恶露的血量增多 忌吃含麦芽的食品，麦芽糖和麦芽酚影响乳汁的分泌 忌吃辛辣温燥食物 忌食生冷、坚硬食品，以保护脾胃和防止牙齿松动 * 产后适宜吃的食物 鸡蛋：蛋白