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公司内部拓展活动方案 为了让员工感受到公司的人性化关怀， 了相关的扩展活动方案，欢迎大家来参考借鉴哦 ! 公司内部拓展活动方案 1 主题：激情飞扬 活动目的：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能， 集合团队的力量才能征服逆境， 才是我们整个团队最终的胜利。 活动时间： 20xx-7-22 —— 20xx-7-23 活动地点：肇庆九峰山风景区 参加活动人数： 20 人 活动内容： 、8：00 员工天河城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往九峰 山 、10：00 到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡 温泉。 、12：00 返回宾馆用中餐。 、13：00 整装出发前往景区拓展训练营 、14：00 “双人跳” 赛道设置： 此赛道设置为两块泡沫板， 长 2m ，宽 1.5m ，厚度约为 80cm，中间相隔约 1.5m 。( 此环节赛道约为 6m ) 规则： 两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。 两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。 趣味性： 两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。 中间距离约为 1.5m ，看似简单，但实际操作困难。 、15：00 “过障碍”赛道设置： 此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为 1m。( 此环节赛道约 4m ) 规则： 两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。 选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地。 横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘 汰。 趣味性： 横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。 此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。 、16：00 “独木桥” 赛道设置： 此赛道设置为两个桥墩，大小为 1m3，中间相隔 5m，上架一根半径为 10cm的独木桥，下面为水池。 ( 此环节赛道约为 7m) 规则： 两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。 通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。 趣味性： 两人绑在一起通过独木桥，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉害，很容易跌入水池。此环节的难度和趣味性也就体现于此。 、17：00 “小心陷阱”赛道设置： 此赛道设置为 15 个废弃轮胎。 每个轮胎内圈直径约为 50cm，以三列形式摆放。 ( 此环节赛道 约为 5m) 规则： 此环节比的是速度，两人迅速踏过轮胎区即可。 选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中 ( 即陷阱 ) ，但不能踏出赛道 两侧所设的黄色警戒线。 选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线则淘汰。 ( 摔跤 不淘汰 ) 趣味性： 轮胎设置较多，两人三足一起快速通过有很大的难度。 两名 手如配合不当， 很容易踏入陷阱或摔倒，那么 手如 何通 此 就是其趣味性所在。 、17：30 自己 手扎起 ，布置自己的 家园。 ( 露 ) 、19：00 篝火晚会：熊熊的篝火、 暴的音 、美味的 烤、管 的啤酒、有趣的游 、 的烟花、 的情 一切将 你度 一个 忘的夜晚。 、22：30 晚会 束，洗漱就寝。 第二天 、07：30 起床，洗漱，晨 。 、08：00 收拾 地 ( 留下的只有脚印， 走的只有照片 ) 、08：30 早餐 ( 到景区酒店用早餐 ) 、09：00 乘 前往九峰山 雨林森林公园 、10：00 到达森林公园 、10：30 挑 的力量，超越自我的极限。你敢一 身手?开展惊 刺激的 外野 探 目。 人一 ，分成两个小 ; 自 口号 ; 各 推 出一位 ， 由各 行仿真 CS 林野外大作 。 、12：00 仿真 CS 林野外大作 式 ( 第一名：公司 500 元/ ???? ) 、12：30 合影留恋 、13：00 中餐 、14：00 着疲 的身体，愉悦的心情乘 返回 活动费用预算： 包车费用：来回 1600 元 拓展训练教练费 300 元/ 人 共计 600 元 人均费用 290 元/ 人 安全注意事项： 1 、野外探险存在一定的危险性，活动须加强自我保护 ; 2 、背包及携带物品需做好防水准备 ; 、个人着装要求：宽松休闲长衣长裤， ( 绝对不允许穿高跟鞋 ); 、个人自备：旅游鞋及备用球鞋、 宽松耐磨长袖衣裤、 饮用水。 、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入保护区，不要破坏区内的自然生态环境，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影” ; 、注意安全，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路线和活动范围