中学生心理问题个案解析总结计划.docxVIP

学生时代， 一个人生理和心理都会发生急剧变化。 如果在这一阶段遇到心理问题， 没有解决 好，就可能影响今后的一系列发展， 本应无忧的年纪，也会从此蒙上阴影。 种种心理健康状 况的调查都显示， 目前中小学生的心理问题仍然普遍存在， 因此记者特别选取青少年中最常 见的 10 大心理问题，希望青少年有了心理问题要及早诊治。 考试焦虑症 ■个[ 案 ] “我现在一拿到试卷，脑子里就一片空白。 ”小莉从小成绩优异，可进入初三后，成 绩一降再降， 由于一心想考重点高中， 因此她一直都在自我加压的情绪下紧张学习。 总复习 开始后，她每次拿到试卷，脑子里就一片空白，数理化公式忘得精光， 以前会做的题现在也 不会做了。她说： “我觉得自己无颜面对父母，还不如死了算了。 ” [ 应对 ]每个学生都有考试焦虑，只是程度因人而异，显然小莉是得了典型的考试焦虑症。 这时， 父母和家长的耐心鼓励很重要。 家长应该先接纳孩子的紧张焦虑， 听孩子说说他的担 心与不安， 让他慢慢放弃那些不利的想法， 进而改善考试焦虑的情形。 孩子也可以找一个亲 密朋友，把种种委屈都发泄出来。 [ 小贴士 ]所谓 “考试焦虑 ”，是指由考试所引起，在生理或心理上的紧张。生理上的紧张，诸如： 心跳加速、呼吸急促、头脑一片混乱或空白等；心理上的紧张则大多以担心的形态呈 现，例如：担心考试时自己有一大堆题目不会写、担心考坏了被父母责骂等