老中医：西藏秘传5000多年的瑜伽术.docxVIP

一位英国的退伍军人 --- 布拉福德上校经历不懈追寻，终于在喜马拉雅山地区的一座寺院 里发现了保持年轻、健康长寿的古老秘诀 ---藏地五式。他在坚持练习后，见证了自己重焕青 春的奇迹，然后他回到美国，将之公布于众。 在台湾， “藏地五式 ”被译为 “回春瑜伽 ”，意思是能让身体恢复青春的瑜伽。仅仅 5 个动 作，就能让身体返老还童，这听起来实在有点传奇，但究竟是什么原因呢 ? 保持脉轮的正常运转 按照瑜伽体系对于人体的认识，人的身体里棉有 7 个能量中心，在印度语中将这些能量 中心称为 “轮” （Chakara。） 这 7个中心对应着身体不同的 7个部位，掌管着人体内分泌系统的 7个腺器，而这