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小学生健康教育知识讲座稿范文 同学们： 我们的孩子和学生最常见的问题那就是马虎，什么是马虎 ?不认真是马虎 ! 为什么不认真 ?因为注意力不集中呀，不一心一意呀。马虎即然是习惯那就可以养成不马虎的习惯。 我们可以要求学生必须养成作题或作业后检查的习惯，在学校如此在家也必须如此。自己先检查然后老师家长再检查有错时不告诉他具体错哪了。划定范围让他自己的再查。另外在学习时不能让孩子有分心的因素。由其在家别把水果呀小食品呀放他旁边。别开电 视，小声说话别有事没事地问一句饿吗 ?渴吗 ?难吗?心理学上说一个习惯的养成最少要六天。可这个习惯可能需要很长时间。 一、听觉集中训练法： 闭上眼睛，用心来听闹钟的滴嗒声，并要求他伴随着这种声音默念“嘀嗒。。。嘀嗒。”要求：环境安静，可以是一两个孩子。也可以是全班或小组。每天五次每次两分钟左右，坚持六天。 二、视觉想象训练： 要求环境安静，闭目静坐，先在头脑中想象出一个黑点，再想象 由这个点向右无限延长的黑线。每天练习三次。每次五分钟。隔两 天后再想象，由黑点起无限旋转的螺旋线形。疗程为 7 天。然后减 少量坚持 2 周。(巩固) 怎样克服“走神儿”的毛病。 1、自我提示法：找几张小卡片，上面写专心听讲、不要走神、 等放在平时常看得见的地证词如文具合时书桌上，家里的写字台上墙上等这样无论上课听讲还是回家做作业都可以提醒自己别走神。 这是几个训练注意力的方法。如果有兴趣可以试一下，试时别忘了告诉我。我还想检验一下行不行呢。 二、如何克服心理障碍： 1、学会建立理性的价值观念 了解人的基本心理需求及期望。 增加对价值的察觉：理解价值如何影响人的抉择和行为。 学习多侧面、多角度地看待学习和生活。 学会建立良好的自我观念 增进自我体察：自我观察并认知有哪些心理需求和感受 ; 学习描述自我感受 ; 认识思想、感受与反应之间的关系。 学会自我接纳：以己为荣 ; 认知自己的优、缺点。 增强自我监控：敢于自我肯定，善于自我激励 ; 对他人对自己的认识态度反应适度 ; 能反省自己的不足，并以积极的态度处之。 学会建立和发展良好的人际关系 了解人的交往心理需求。 熟悉与人沟通的技巧：学会运用同情心 ; 学习非语言沟通技巧：眼神接触、表情、体姿、声调、手势。学习语言沟通技巧：了解交 往中开诚布公和相互信任的重要性 ; 选择适当时机谈论感情问题 ; 谈 论感情问题时懂得倾听和发问 ; 勇于表达，清晰地表达自己的感受和立场，不卑不亢 ; 不轻易责怪他人 ; 面对批评做适当的反应，避免消极的影响 ; 能区别某人的真正言行与你、对他言行的反应或判断是否相同。 学会处理人际冲突：学习如何作不失理智的争辩 ; 学会互惠互利的协商技巧。 学习与人合作：懂得合作的重要性 ; 知道何时挺身出来带头，何时追随别人 ; 学会正确地分析和对待自己的情绪变化。 学会提高调控情绪的能力 了解体察情绪的多样性情绪自觉：对自己情绪的认识和辨别，倾听内在的自我对话。 学习分析不同情绪状态的前因后果情绪监察：留意是否有自我贬抑的消极信息，了解情绪的真正原因。 学习情绪状态下的控制和疏导方法情绪管理：延迟满足 ; 衡量情绪的强度，克制冲动，减轻压力。 学习分析情绪与行为的差距情绪决策：了解别人的观点 ; 了解哪些行为是可以被接受的，恰如其分地表达情绪 ; 对人生抱有积极的态度。 学会增强耐挫能力 同学们：您们好，首先我代表一名卫生工作者祝大家身体健康，茁壮成长，天真活泼，学习进步 ! 2、不喝生水、不吃不熟食物，不吃过期变质食物，以便防止各种传染病的发生。如肝炎、痢疾、伤寒等。 3、不拣别人掉在地上的食物，不接受陌生人给你的食物，以防不洁或有毒。不去采摘、不去挖刨不认识的野果野根来吃，否则很容易引起食物中毒。不去买、不去吃不卫生的的食品，如校门口、路边、街边的麻辣串和没有生产日期、没有生产厂名的小食品，否则，很容易生病，影响我们的身体健康。 4、养成勤剪指甲、勤洗头、勤理发、勤洗澡、勤换衣服的良好卫生习惯，要保持个人卫生、整洁，从小塑造良好的形体仪表。 6、爱护环境，不乱丢果皮纸屑，不损坏公共卫生设施。希望我们的同学们能从小做起、从现在做起，养成良好道德、文明、卫生的习惯，做一个有高尚素质的社会公民。 三、要有健康的心理 态，如碰到困难，受到了挫折、要振作精神，遇到了不开心的事情或者是受到了委屈，要及时向老师或要好的同学述说。要经常保持一种乐观愉快的情绪。如平时学习成绩差或一次考试成绩掉下来了，要正确认识，不要气馁，要克服困难，努力就有收获。 2、要学会正确认识自已和正确评价自己，过高的评价自己，就 看不到自己的缺点，产生骄傲自满的思想，与同学们搞不好团结 ; 过低的认识自己，又会产生一种自卑的心理，这些都不利于我们心理上的健康成长，也会影响我们的学