秋季养生：九大体质(20111030)[宣讲].pptVIP

功效 温经通络、祛湿散寒：人体的正常生命活动有赖于气血的作用，气行则血行，气止则血止，血气在经脉中流行，完全是由于“气”的推送。各种原因，如“寒则气收，热则气疾”等，都可影响血气的流行，变生百病。而气温则血滑，气寒则血涩，也就是说，气血的运行有遇温则散，遇寒则凝的特点。 升阳举陷、回阳固脱：《灵枢·经脉》篇云：“陷下则灸之”，故气虚下陷，脏器下垂之症多用灸疗。灸疗不仅可以起到益气温阳，升阳举陷，安胎固经等作用，对卫阳不固、腠理疏松者，亦有很好的效果，能使机体功能恢复正常。 * 精品PPT | 借鉴参考 消瘀散结、拔毒泄热：美年通经悬灸能以热引热，使热外出。既能散寒，又能清热，表明对机体原来的功能状态有双向调节作用。特别是随着灸法增多和临床治疗范围的扩大，这一作用日益为人们所认识。 预防疾病、保健强身：美年通经悬灸具有预防疾病和保健的作用，是防病保健的重要方法之一。其可温阳补虚，气血充盈；盛胃气，益阳气，补精血，使人精力充沛，从而增强了身体抵抗力，病邪难犯，达到防病保健之功。 * 精品PPT | 借鉴参考 适宜人群： 对亚健康及美容保健等方面均有非常可靠的疗效。 寒凝血滞、经络痹阻引起的各种病证，如风寒湿痹、痛经、闭经、手足不温、胃院痛、腹痛、泄泻、痢疾、少乳等人群。 中气不足、阳气下陷的久泄、久痢、遗尿、遗精、阳痿、崩漏、带下、脱肛以及内脏下垂等人群。 元阳虚脱而出现的大汗淋漓、四肢厥冷、脉微欲绝的脱证、休克。 疮疡初起，以及痈病之症如乳痈初起、癌病、痈肿末化脓者、疮疡久溃不愈、寒性痈肿等。 * 精品PPT | 借鉴参考 1.3刮痧 刮痧疗法施术部位是人体的体表，属经络中的皮部。皮部是皮肤按经络系统的分区，是十二经脉在体表的分区，它和经络不同之处在于经脉是呈线状分布，络脉是呈网状分布，而皮部则是“面”的划分。 皮部是经络在体表的反映，刮痧通过良性刺激，使经络穴位处充血，充分发挥营卫之气的作用，改善局部微循环，作用于皮部反射性地调整经脉，经脉又与脏腑相联系，所以刮痧可以调整经络与脏腑的功能。 祛除邪气，疏通经络，舒筋理气，驱风散寒，清热除湿，活血化瘀，消肿止痛，增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能的作用，从而达到扶正祛邪，防病治病的功效。 * 精品PPT | 借鉴参考 体质出现偏颇常见原因 常食寒凉 常吃夜宵 身体过劳、过神 促生阳虚或瘀血体质 促生痰湿体质 促生为气虚体质 房劳过度 促生为阳虚体质 * 精品PPT | 借鉴参考 体质分类——中医科研的成果 北京中医药大学王琦教授等历时三十年 “中医体质学”研究曾获2007年国家科技进步二等奖，并进入中医院校教材。 中华中医药学会据此作为“学会标准”发布了“中医体质分类与判断自测表”。 * 精品PPT | 借鉴参考 中医体质分型 中华中医药学会：人群分为九种体质。 不同体质的人，对不同疾病有易感性。 体质变化决定健康的变化。 * 精品PPT | 借鉴参考 体质类型 常见表现 发病倾向 平和质 面色、肤色润泽，精力充沛，睡眠良好。 平素患病较少 气虚质 气短懒言，容易疲乏，易出汗，头晕健忘。 易患感冒、虚劳、低血压、内脏下垂等，病后难愈 阳虚质 平素畏寒，手足不温，精神不振，睡眠偏多，大便溏薄，小便清长。 脏腑机能低下，发病易从寒化，如痹证、泄泻等 阴虚质 手足心热，平素易口干舌燥，大便干燥，面色潮红、有烘热感。 易患阴亏燥热的病变，如咽喉疼痛、失眠、消渴等 瘀血质 平素面色晦暗，易现瘀斑，易患疼痛，女性多见痛经。 易患出血、痛症、肿瘤等 痰湿质 多汗易粘，胸闷，痰多，易困倦，身重。 易患中风、肥胖、高脂血症等疾病 湿热质 易口苦口干，身重困倦，心烦懈怠，大便燥结或粘滞 易患痤疮，疮疖等 气郁质 对精神刺激适应能力差，胸胁胀满或走窜疼痛 易患郁证、不寐等 特禀质 一种特异性体质，由于先天性遗传因素等造成的一种体质缺陷。 过敏性及遗传性疾病 * 精品PPT | 借鉴参考 由此可见体质类型决定健康状况，因此养生要因人而异，有的放矢，体现个体差异，绝不能所有的人都按照相同的方法养生保健。只有了解自身的体质，才可以和自己的身体对话，才会有一个良好的生命体验，才能走过健康幸福的一生。 * 精品PPT | 借鉴参考 体质的生理特点 小儿体质特点：稚阴稚阳之体。 青年体质特点：肾气旺盛，机体发育渐趋成熟。 中年体质特点：脏腑功能减退，阴阳气血失调。 老年体质特点：精血亏虚，气血运行不畅。 * 精品PPT | 借鉴参考 中医体质辨识 是根据中医“整体观”、“天人合一”、 “恒动观” 、“因人因地因时制宜”等中医基础理论，采用四诊合参的方法辨识出受检者的体质类型，为受检者今后调养、强壮体质提供科学指导依据。 根据辨识方法的不同分为问卷辨识和专家辨识二类。 * 精品PPT