有训练者与无训练者安静状态与中等强度运动状态能量代谢特征研究.pdfVIP

有训练者与无训练者安静状态与中等强度运动状态能量代谢特征 研究 摘 要 研究目的：以24 名有训练和无训练的男性大学生为对象，采用60%VO max 强度进行 2 30min 的持续跑台运动，研究有训练者和无训练者安静状态与中等强度持续运动状态能 量代谢特征，分析有训练者和无训练者运动前、运动中、运动后的机体能量代谢特征， 比较不同阶段有训练者与无训练者的代谢差异，为运动训练与健身实践提供一定的理论 和实践参考。 研究方法：以24 名男性大学生为实验对象，其中，校田径训练队中长跑运动员12 人（均为二级以上水平），普通在校大学生12 人。研究对象采用K5 便携式气体代谢分 析仪器和跑台先后完成三次实验测试，第一次进行最大摄氧量测试，确定60%VO max 强 2 度；随后间隔72h 进行第二次测试，在第二次测试中，研究对象先后完成空腹安静状态 坐位气体代谢测试，30min 的60%VO max 强度跑步运动及30min 恢复期的气体代谢测试； 2 在恢复次日晨，进行第三次空腹安静状态坐位 15min 的气体代谢测试。随后通过气体代 谢数据对研究对象在安静坐位下、运动阶段、恢复阶段、次日安静坐位下的能量消耗和 底物代谢特征数据进行处理分析。其中安静坐位采用 15min 测试的后 5min 数据来计算 安静状态下能量消耗及其相关指标；对30min 运动阶段数据和30min 的恢复阶段数据进 行了分析；为了观察代谢特征的时序变化，对30min 运动期和30min 恢复期进行了分段， 分析了运动期和恢复期每段（10min 为1 段，共计3 段）数据。测试分析指标主要包括： 摄氧量（VO ）、二氧化碳排出量（VCO ）、呼吸商（RQ）、心率（HR）、代谢当量（METs）、 2 2 糖供能量（kcal/day）、脂肪供能量（kcal/day）、总能量消耗（kcal/day）、糖供能百 分比（CHO%）、脂肪供能百分比（FAT%）等。采用重复测量方差分析对运动前安静状态、 运动中、运动后恢复期及恢复次日晨的代谢指标进行分析；采用独立样本T 检验对相同 阶段有训练者和无训练者的相关指标进行了比较。 研究结果： （1）在运动 30min 阶段有训练者和无训练者的脂肪供能量和糖供能量以及总能量 I 消耗显著高于运动前安静坐位 （P＜0.05），其中在30min 运动过程中，有训练者脂肪供 能量和总能量消耗以及脂肪供能百分比在运动21-30min 与运动11-20min 相比具有显著 性统计学差异（P＜0.05），无训练者在21-30min 的脂肪供能量和总能量消耗与11-20min 相比，无统计学差异 （P＞0.05）。 （2）在恢复阶段中，有训练者和无训练者在恢复21-30min 的糖氧化量与运动前安 静坐位下的糖氧化量相比，未存在统计学差异 （P＞0.05）；有训练者和无训练者在恢复 21-30min 中的脂肪供能量和总能量消耗显著高于运动前安静坐位（P＜0.05）；有训练者 和无训练者在次日安静坐位下的脂肪供能量和糖供能量以及总能量消耗与运动前安静 坐位相比，未存在统计学差异 （P＞0.05）。 （3）对有训练者和无训练者来说，在安静坐位、运动30min、恢复30min、次日坐 位阶段中，有训练者的心率显著低于无训练者 （P＜0.05）；在安静坐位、运动 30min、 恢复30min、次日坐位阶段中，有训练者的总能量消耗显著高于无训练者 （P＜0.05）； 在安静坐位和次日坐位下，有训练者的脂肪氧化量显著高于无训练者，（P＜0.05），糖 氧化量方面无显著性差异（P＞0.05）；在运动阶段和恢复阶段，有训练者的糖氧化量显 著高于无训练者 （P＜0.05），脂肪氧化量方面无显著性差异（P＞0.05）。 结论： （1）从一次60%VO max 强度30min 持续运动过程来看