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每天都有阳关心态 如何塑造阳光心态！（长但值得一读）塑造阳光心态 （讲课人为活华大学教授） 今天很高兴和朋友们作一个交流，我今天上午要讲的专题是：塑造 阳光 七、态。 现在第在现在大家面临的是一个什么样的环境呢？我们的财富在增加，但是满意 感在下降；我们拥有的越来越多，但是快乐越来越少；我们沟通的工具 越来越多，但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真 诚的朋友越来越少。现在 的人是拿起筷子吃肉，放下筷子骂娘。还有人 说毛主席他老人家哪个时代多好，当时家里穷得叮当响，但是 心情特别 好；现在家里啥都有，该响的都响，就是心情不好。有一首歌叫《今天 是个好日子》，是宋祖英唱的，歌词是这样的：今天是个好日子，赶上 盛世咱享太平……。这些 歌大家都会唱，但是 深入思考歌词的人需要有 人提醒才会出现。我是在东北农村长大的，我小时经常玩“扇吧叽”的 游戏，地面坑坑洼洼不平，吧叽一扇下去翘一个角，很容易被别人扇过 来。我的一个小学同学跟我说，那时 我最大的心愿是能找到一块水泥地 玩“扇吧叽”，现在发现到处都是能玩“扇吧叽”的地方。他问我， 在是不是到了太平盛世了。他的 话提醒了我，我发现现在的人真是* 福中不知福。为什么这么说呢？第一，现在想吃什么就能吃到什么； 二，现在想玩什么就能玩到什么；第三，现在想去哪儿就能去哪儿。 这种情况下，我们如果还不知道幸福，那真是人生的一大遗憾。 现在第在 大家都看过活明上河图，描绘的是北宋时期汴梁繁荣的景象，现在 这种 情况到处都是。如果那种情况是太平盛世，现在更是太平盛世了。生在 这样一个幸福的环境中，如果 不知道什么是福，你这一生就白过了。我 们的父辈当时生活艰难，辛勤工作，希望有今天，到了今天我们却不知 道什么是福。 那里出了问题?我思前想后发现是我们的心态出了问题。我要提醒朋友 们，好心情才能欣赏好风光，好花要有好心赏。我今天上午的讲座，就 是要让朋友们建立起积极的价值观，获得 健康的人生，释放出强劲的影 响力。你内心如果是一团火，才能释放出光和热，你内心如果是一块冰， 就是化了也还是零度。 今天来的朋友们都是建设银行北京市分行的中层领导，要造福一方，首 先要造福自己。你自己内心充满热量,才能释放热量。要想让自己充满 热量，你的家庭首先要充满温馨，这样你才能把精力放在工作上。良好 的心态影响个 人、家 庭、团队、组织，最 后影响社 会。好 的心态让你成 功，坏的心态毁灭你自己。 心态具有多大力量呢？有一个教授找了九个人作实验。教授说，你们九 个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下 去也没关系，底下就是一点水。九个人听明白了，哗啦哗啦都走过去了。 走过去后，教授打开了 一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅 是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。九个人吓了一跳，庆幸刚才没 掉下去。教授问，现在你们谁敢走回来？没人敢走了。教授说，你们要 用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上，诱导了半天，终于有三个人 站起来，愿意尝试一下。第一个人颔颔巍巍，走的时间多花了一倍；第 二个人哆哆嗦嗦，走了 一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人 才走了三步就吓爬下了。教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在 桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不活楚。大家 现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来 了。只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？这个人说，我担心网 不结实。这个试验揭示的原理是心态影响能力。乂有一个 教授做了 一个 更加残忍的试 验，他把一个死囚关在一个屋 子里，蒙上死囚的眼睛，对 死囚说，我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的 血滴尽而死。然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说， 这就是你的血在滴。第二天早上打开房门，大家都知道发生了什么事情， 死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出 来，他被吓死了。这个试验揭示的原理是心态影响生理。所以心态好， 生理健康，能力增强；心情不好，生理差，能力差。心态就具有这么大 的力量，从里到外影响你。 一个女士和先生吵架，一吵架就生气，一生气就气十天半个月。先生说 求求你了，别再生气了。她说，不行，我要气死给你看。她就这样经常 生气，等到有一天她发觉肚子痈，到医院一检查，该长癌的地方都是癌。 她死了，死给谁看啊？没给谁看，只是给对方一个正当的理由，让对方 再换一个。很多人就是想不开，气死自己给谁看啊？所以说好心情给自 己看。 什么是健康啊?1989 年世界卫生组织(WHO)的定义是：健康不仅是没 有疾病，而且还包括躯体健康、心理健康、社会适应和道德健康四个方 面。著名心理学家马斯洛曾说过，健康 有以下三个标准：足够的自我安 全感，生活理想符合实际，