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跑操的规范要求 为了提高大课间跑操的质量，规范大课间活动的秩序，响应学校创建潍坊第一跑，方便 班主任更好的管理好学生，现重申大课间跑操相关要求： 集合要求：第二节下课铃后在出操曲的音乐下，各班迅速到达指定位置集合，集合时要 做到快、静、齐、全。 着装要求：学生必须身穿校服跑操，并且拉链拉上，不得出现有上衣敞开现象。如果大 气寒冷，可以把校服外的棉袄、羽绒服等棉衣脱掉后再跑步。 跑操中的“四度”一一密度、力度、响度、速度。 首先是密度。班与班之间始终保持 5米以上的距离，迈小步（要求 30厘米）、不停步， 排面整齐，队形紧凑，不松散、不拖沓，班内同学摆臂时前不露肘，后不露手，即前后一臂 距离，左右间隔两拳。如有男女生人数不等，应先补齐排面，切勿空缺。 其次是力度。要求同学抬头挺胸、精神饱满、不踏步、不拖步、铿锵、整齐、有力，全 脚掌着地。口令员口令、哨音有力度；另外，手臂放至腰部按跑步要求小幅摆动有力到位。 第三是响度。队伍行进过程中不允许有打闹声、 嬉笑声。响度主要表现在整齐的脚步声 “吟、吟、吟”，以及自始至终不间断哨音的响亮声，而且能听到气势磅礴、发自肺腑、令 人震撼的整齐的脚步声和口号声。口号内容、 班级自定；注意：各班跑一圈必须要喊一次口 号。 第四是速度，指集合、跑动、退场的动作迅速，始终保持横竖排面整齐，整体前进速度 不变，无停走、推挤他人和中途离队现象。 每班方阵原则上六路纵队，各班 均匀分布在跑道上。（低级部整改）一名优秀学生负责 领跑，与第一排学生对齐，主要控制跑步速度和节奏；班主任负责跟跑，与最后一排学生对 齐，主要管理班级纪律、规范跑步行为； 跑操过程中，各班保持整齐的队形，跟随音乐的节拍行进；行进途中原则上不准停顿， 若前面没有行进空间，相应班级也务必原地跑步。 另外下个月准备组织一次教师长跑比赛和学生的长跑接力比赛。请大家积极准备。 办公室卫生管理制度 一、 主要内容与适用范围 1 .本制度规定了办公室卫生管理的工作内容和要求及检查与考核。 2.此管理制度适用于本公司所有办公室卫生的管理 二、 定义 1-公共区域：包括办公室走道、会议室、卫生间，每天由行政文员进行清扫; 2.个人区域：包括个人办公桌及办公区域由各部门工作人员每天自行清扫。 公共区域环境卫生应做到以下几点: 保持公共区域及个人区域地面干净清洁、无污物、污水、浮土,无死角。 保持门窗干净、无尘土、玻璃清洁、透明 ■ Q 保持墙壁清洁，表面无灰尘、污迹。 4 ) 保持挂件、画框及其他装饰品表面干净整洁。 保持卫生间、洗手池内无污垢，经常保持清洁，毛巾放在固定(或隐蔽)的地方。 保持卫生工具用后及时清洁整理，保持清洁、摆放整齐。 7) 垃圾篓摆放紧靠卫生间并及时清理，无溢满现象。 办公用品的卫生管理应做到以下几点： 办公桌面：办公桌面只能摆放必需物品，其它物品应放在个人抽屉，暂不需要的物品就摆回柜子里，不用的物品要及时清理掉。 办公文件、票据：办公文件、票据等应分类放进文件夹、文件盒中，并整齐的摆放至办公桌左上角上。 3) 办公小用品如笔、尺、橡皮榛、订书机、启丁器等，应放在办公 桌一侧，要从哪取使用完后放到原位。 4) 电脑：电脑键盘要保持干净，下班或是离开公司前电脑要关机。 5) 报刊：报刊应摆放到报刊架上，要定时清理过期报刊。 6) 饮食水机、灯具、打印机、传真机、文具柜等摆放要整齐，保持表面无污垢，无灰尘，蜘蛛网等，办公室内电器线走向要美观，规范，并用护钉固定不可乱搭接临时线。 7)新进设 备的包装和报废设备以及不用的杂物应按规定的程序及时予以清除。 3.个人卫生应注意以下几点： 不随地吐痰，不随地乱扔垃圾。 下班后要整理办公桌上的用品，放罢整齐。 禁止在办公区域抽烟。4) 下班后先检查各自办公区域的门窗是否锁好，将一切电源切断后即可离开。 5) 办公室门口及窗外不得丢弃废纸、烟头、倾倒剩茶。 4 .总经理办公室卫生应做到以下几点： 1) 保持地面干净清洁、无污物、污水、浮土，无死角。 2) 保持门窗干净、无尘土、玻璃清洁、透明。 保持墙壁清洁，表面无灰尘、污迹。 4 ) 保持挂件、画框及其他装饰品表面干净整洁。 三、检查及考核 每天由领导检查公共区域的环境，如有发现不符合以上要求，罚 10元/次。