2020十二招教养出快乐的小孩.pptVIP

十二招教養出快樂的小孩 1. 給孩子隨性玩耍的時間，不要 把生活安排得太有規則 ? 美 國 兒 童 教 育 學 者 湯 姆 斯 ． 阿 姆 斯 壯 指 出 ， 自 由 玩 耍 比 有 計 劃 性 的 活 動 ， 對 學 齡 前 的 孩 子 來 說 更 為 健 康 有 益 。 父 母 要 避 免 將 孩 子 的 時 間 塞 滿 各 種 活 動 、 課 程 。 所 有 的 孩 子 都 需 要 有 一 些 無 所 事 事 ， 隨 性 玩 耍 的 時 間 。 2. 教導他關懷別人 ? 快樂的孩子需要能感受到自己 與別人有某些有意義的連結， 了解到他對別人的意義。 要發展這種感覺，可以幫助孩 子多與他人接觸。你可以和孩 子一起整理一些舊玩具，和 他一起捐給慈善團體，幫助無 家可歸的孩子。也可以鼓勵孩 子在學校參與一些義工活 動。專家指出，即使在很小的 年齡，都能從幫助他人的過程 中，獲得快樂。並養成喜歡 助人的習慣。 3. 鼓勵他多運動 ? 陪你的孩子玩球、騎腳 踏車、游泳 … ，多運動 不但可以鍛鍊孩子的體 能，也會讓他變 得更開 朗。保持動態生活可以 適度紓解孩子的壓力與 情緒，並且讓孩子喜歡 自己，擁有 較正面的身 體形象，並從運動中發 現樂趣與成就感。 4. 笑口常開 ? 常和孩子說說笑話、一起編 些好笑的歌，和你的孩子一 起開懷大笑，對你和孩子都 有益 處。 ? 光是大笑，就是很好的運動 。 5. 有創意的讚美 ? 當孩子表現很好時，不要只是說： 「很好。」讚美要具體一些，說出 細節，指出有哪些 地方讓人印象深 刻，或是比上次表現更好，例如， 「你今天有主動跟警衛伯伯說早安， 真的很有禮貌。」 ? 不過，讚美時也要注意，不要養成 孩子錯誤的期待。有些父母會用禮 物或金錢獎賞孩 子，讓孩子把重點 都放在可以獲得哪些報酬上，而不 是良好的行為上。父母應該讓孩子 自己發現，完成一件事情所帶來的 滿足與成就感，而不是用物質報酬 來獎賞他。 6. 確保孩子吃得健康 ? 健康的飲食，不僅讓孩 子身體健康，也能讓孩 子的情緒較穩定。不論 是正餐或點心，儘 量遵 循健康原則，例如：低 脂、低糖、新鮮、均衡 的飲食。 7. 激發他內在的藝術天份 ? 雖然科學家已證實沒有所 謂的「莫札特效應」，但 是多讓孩子接觸 音樂、美 術、舞蹈等 活動，依然可 以豐富孩子的內心世界。 專家發現，當孩子隨 音樂 舞動、或是拿著 畫筆鴉， 其實都是孩子在抒發他內 在世界、表達情感的法。 孩子喜歡畫畫、跳舞或 彈 奏音樂，也會對自己感 到 比較滿意。 8. 常常擁抱 ? 輕輕一個擁抱，傳達 的是無限的關懷，是 無聲的「我愛你」。 ? 研究發現溫柔的撫觸 擁 抱，可以讓早產兒 變得較健康、較活潑， 情緒也較穩定。 ? 對於大人而言，擁抱 也能讓人 減輕壓力， 撫平不安的情緒。 9. 用心聆聽 ? 沒有什麼比用心聆聽更能 讓孩子感受到被關心。想 要當個更好的傾聽者嗎？ 不要只用一 隻耳朵聽，當 孩子對你說話時，儘量停 下你手邊正在做的事情， 專心聽他講話。 ? 要耐心 聽孩子說完話，不 要中途打斷、急著幫他表 達或是要他快快把話說完， 即使他所說的內 容你已經 聽過許多遍了。 ? 陪孩子去上學途中或哄孩 子上床睡覺時，是最佳的 傾聽時刻。 10. 放棄完美主義 ? 我們都期望孩子展現出他最好的 一面，可是有時候太過急切糾正 或改善他們的表現例如，嫌棄他 們沒把桌子擦乾淨，乾脆自己再 擦一遍；或是糾正他們一定要把 東西擺到一 定位置。事事要求完 美，會減弱孩子的自信心與不怕 犯錯的勇氣。 ? 下次當你忍不住想要參一腳，急 著幫孩子把事情做的更好時，不 妨先想想看： ? 「這件事 跟健康或安全有關嗎？」 「想像 10 年之後，這件事還有這 麼嚴重嗎？」如果答案是 No ， 那 麼就放手讓孩子去做吧。 11. 教導他解決問題 ? 從學會繫鞋帶到自己過馬路， 每一步都是孩子邁向更獨立 的里程碑。當孩子發現他有 能 力解決面對的問題，就能 帶給他們快樂與成就感。當 他遇到阻礙時，例如：被玩 伴嘲笑 或是無法拼好一塊拼 圖時，你可有幾個步驟來幫 助他： ? 1. 確認他的問題。 ? 2. 讓他描述他 的解決方式。 ? 3. 找出解決問題的步驟。 ? 4. 決定讓他自己解決這個問 題或提供一些幫助。 ? 5. 確定他能獲得需要的協助 。