5.11.2运动智能与训练知识点.pdf

5.11.2运动智能与训练 一、运动智能及其构成。 所谓智能，是指人的智慧和行动的能力，有时与智力同义。从广 义上说，智能也是一种心理能力。智能或智力是一种综合能力，它包 括观察力、记忆力、想像力等因素，其核心是思维能力。运动智能是 智能中的一种，是指运动员以一般智能为基础，运用包括体育运动理 论在内的多学科知识，参加运动训练和运动比赛的能力，是运动员总 体竞技能力的重要组成部分。 二、运动智能的重要作用。 1.具有较高运动智能的竞技选手，对于本专项竞技的特点和规律 有着较为深刻的把握，对于训练的理论和方法也有更为准确的认识和 体验。 2.具有较高运动智能的竞技选手，他们能够更为准确地把握运动 战术的精髓和实质，在比赛中善于灵活机动地运用战术；善于动员和 控制自己的心理活动，从而保证在竞技中更为出色地发挥已有的竞技 水平，表现出更高的总体竞技能力。 运动智能与运动知识、运动技能的关系。运动智能与运动知识、 运动技能既有区又有联系，它们之间是相互促进、相互制约的关系。 运动智能是为顺利完成运动活动而在个体身上经常、稳定的表现出来 的心理特征，它是在个体上固定下来的概括化的东西。运动知识是人 类关于运动活动经验的总结。对个体来说它是习得的结果，并以思想 内容的形式为人们所掌握。运动技能是实际的操作技术，是训练的结 果，并以行为方式为人们所掌握。运动智能与运动知识、运动技能是 不同的概念。运动知识、运动技能的掌握相对较快；运动智能要靠多 方面的运动知识与运动技能做基础，通过反复学习或训练才能提高， 因此，运动智能的提高相对较慢。 三、运动智能训练的基本方法。 第一，一般智能的训练。 1.观察力训练。观察是受思维影响的有目的的知觉活动。观察力 是运动员应具备的主要智力因素。掌握了观察方法，养成了观察习惯， 形成有个性特点的观察能力。培养运动员的观察力最基本方法就是在 比赛、训练时经常布置观察任务、传授观察方法、培养观察习惯。 2.记忆力训练。记忆是以识记、保持、再认和回忆的方式对经验 的反映。记忆是运动员重要的智力因素。认定记忆分为形象记忆、情 绪记忆、逻辑记忆、和运动记忆。无论哪种记忆都是由感知记忆开始， 要经短时记忆的强化转化为长时记忆。记忆力训练是发展记忆敏捷性、 持久性和迅速正确再现等品质。发展记忆力的做法有：经常布置记忆 任务，如记一次比赛成绩，一场比赛情景，一组连续动作形象；复述、 回忆记忆材料；及时把感觉记忆转化为短时、长期记忆；学习记忆方 法，掌握记忆术。 3.思维、想象力训练。思维是智力的核心成分。思维训练的任务 就是掌握思维规律，学会熟练运用思维，提高思维能力。锻炼思维能 力的方法：加强在学习、工作中进行思维训练；在日常生活中进行思 维训练；在解决问题过程中进行思维训练。 第二，运动智能的训练。 运动智能训练的主要途径是传授知识、掌握技能和开发智能。 1.提高运动员专业理论知识水平。学习文化理论知识的一般方法： 阅读自学、教师讲解辅导、小组讨论、完成作业、专题研究等；结合 训练实践学习体育专业理论知识，运动员要注意理解训练计划，认真 记好训练笔记。认真进行训练总结，带着问题去学习、去思考、主要 观察和研究自己的同伴、对手及国内外优秀运动员的训练实践，发现 和理解训练成功的规律；广泛学习相关学科的科学知识，科学运动训 练活动要求它的从业者具有丰富的、多领域的科学知识； 2.提高运动员运用知识的能力。提高应用理论知识的自觉性，具 体方法：一是由实践找理论，二是学理论找实践；认真做好专题总结。