37 高原环境与运动.pdf

第三节 高原环境 一、高原环境的特点及其对运动能力的影响 （一）高原环境的特点  低压低氧  低温  高原辐射 （二）高原环境对运动能力的影响  对耐力项目的影响  对速度性项目的影响  对爆发性项目的影响 二、人体对高原环境的反应与适应 （一）人体对高原环境的反应 呼吸反应 心血管反应 高原病 （二）高原习服 1.血液 主要表现在血红蛋白和红细胞生成增加以及局 部循环和细胞代谢的变化。 2.肌肉 改变肌肉的组成结构和代谢。 3.心肺功能 人体在高原地区停留一定时期,机体对低氧 环境会产生迅速的调节反应,提高对缺氧的 耐受能力。