如何提高体能训练效率.docVIP

如何提高体能训练效率 (介绍题目和意图)（课件，ppt与flash区别有点，这些都没啥要紧的，应为四会看的关键还是内容殷实，和讲话艺术水平） 大家都知道军事体能在军队中，无论是在机关还是基 层都是非常重要的一个评价尺度。体能素质直接反映出个人军事素质是否过得硬。这个重要性不讲大家也知道，但大家更清楚体能这个东西是个苦差事，要的不单单是周密的计划和一时的热情，关键要的是持之以恒和坚持不懈。那如何才能练好体能又不吃苦呢~(天上不会掉馅饼,要想有成绩不付出十不可能的)(体能也不是买彩票,要买彩票说不定还能中500万.体能这个东西是硬功夫,只有十足的付出,才能有收获)~~~实践告诉我们这是不能的，只有在吃苦中学会快乐才能让我们的训练时心情更爽、训练效率更高。下面我根据两年以来各位领导经验传授、同志们之间的交流、指正和我个人的训练经验谈一谈如何才能用微笑面对体能训练。 一、全面协调可持续是体能组训长久之策（受科学发展观的熏陶，现在讲的是以人为本和可持续） 现在社会活动中流行以人为本和可持续发展 。体能训练也一样是以锻炼人强健的体魄和顽强的意志为目的的一个持久而循序渐进的过程。体能训练不可能一口吃出个大胖子来，为此我们必须以长久发展的眼光来看问题，制定可持续发展的、长远之策和良好习惯。脚踏实地、步步为营、循序