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3.运动训练的基本原则试题 一、单选题 1.运动训练原则是指 A.运动训练系统内部各构成因素之间在结构和功能上的联系 B.运动训练系统内部与外部各因素之间的本质联系和发展趋势 C.依据运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的基本原则 D.运动训练过程中遵循的模式化要求 2.运动训练原则对运动训练的指导意义在于 A.不同训练原则适用于不同的训练项目 B.运动训练原则是运动员进行运动训练所要遵守的基本准则 C.运动训练原则是组织运动训练所要遵循的基本准则 D.对运动训练实践具有普遍的指导意义 3.要求对训练原则实施有效控制的依据是 A.专项竞技需要的特异性B.运动训练过程的多变性C.人体生物适应的长期性D.人体竞技能 力变化的周期性 4.小周期负荷安排主要考虑的因素是 A.不同的训练任务B.负荷的大、中、小C.不同的竞技状态D.A，B 和C 5.下列不属于评定练习负荷强度的指标的是 A.速度B.远度C.距离D.高度 6.当运动员技术状态不好时，训练课的主要变更方法是 A.增加负荷量B.增加负荷强度C.降低负荷量D.降低负荷强度 7.考虑到运动员的承受能力与训练效果，只有优秀运动员才可以应用的负荷增加方式是 A.直线式B.阶梯式C.波浪式D.跳跃式 8.运动员负荷量度临界值的大小受教育程度、竞技水平及健康等因素的影响，因此在训练中 需要 A.正确处理负荷与恢复的关系B.正确理解训练负荷构成C.科学动态探求负荷量度临界值D. 对运动员进行区别对待 9.在训练课中采用一些变换内容或者环境的方法，其加速机体恢复的措施是 A.训练学手段B.心理学手段C.生物学手段D.营养学手段 10.在运动训练过程中实施有效控制的必备条件 A.制定训练计划B.激励运动员训练动机C.提供社会保障D.收集训练信息 11.优秀运动员运动成绩提高到一定程度后，机体部分的调节及中枢神经系统对运动器官的 支配容易按固定模式进行，为了打破这种定型需要采用 A 波浪式增加负荷B 跳跃式增加负荷C 直线式增加负荷D 阶梯式增加负荷 12.关于区别对待原则，下列叙述错误的是 A 教练员安排每个运动员进行单独训练 B 不同运动项目有不同的训练规律 C针对训练过程本身的多样性和多变性特征而要考虑运动专项、训练对象和训练条件 D 由运动项目、运动员个体、运动训练多变性决定要进行区别对待 13.运动训练过程中不同运动员训练年龄、接受负荷能力不同训练要求也不同，这反映出区 别对待原则贯彻时应遵循 A 运动专项不同B 运动员个体不同C 训练条件不同D 训练任务不同 二、多选题 11.下列四项因素中，不是构成负荷强度的因素是 A.重量B.难度C.距离D.组数 12.下列因素中，不属于构成负荷量度的因素是 A.高度B.次数C.时间D.密度 13.增加运动负荷的基本形式是 A.直线式B.阶梯式C.波浪式D.跳跃式 14.人体的生物适应性具有下列哪些特征 A.长期性B.不稳定性C.阶段性D.稳定性 15.在训练中贯彻区别对待原则要考虑的因素包括 A.运动专项B.运动员个体C.训练任务D.训练条件 16.对运动训练过程实施有效控制的理论依据在于 A.运动训练过程的多变性B.现代控制理论作为理论基础C.运动训练过程的长期性D.训练信 息作为必要条件 17.目前我国实行的三级训练体制包括 A.中小学课外训练B.业余体校和竞技运动学校C.运动训练过程的长期性D.训练信息作为必 要条件 18.为了保证训练过程的系统要做到 A.健全多级训练体制B.建立正确的训练动机C.制定科学的训练计划D.提供有力的社会保障 19.在运动训练实践中贯彻适宜负荷原则要做到 A.正确理解负荷的构成B.渐进式的增加负荷的量度C.建立科学的负荷诊断系统D.正确处理 负荷与恢复的关系 20.下列属于生理测试判断疲劳程度的是 A.心电图测定B.脑电图测定C.RPE 自我疲劳感觉表D.RPR 自我恢复感觉表 三、判断题 21.运动训练原则简要地说就是指训练规律 22.训练过程的负荷——恢复——提高循环往复是系统性训练原则的重要依据之一 23.运动员训练过程中之所以要进行区别对待主要是教练对每位运动员的成功期望值不同 24. 导向激励与健康保障训练原则是指以实现预设目标为导向，激励运动员积极参与，并在 为运动员身心健康提供有力保障的条件下组织运动训练活动的训练原则 25. 竞技需要与区别对待训练原则是指根据项目比赛的特点和运动员在比赛中获取期待运 动成绩的需要，从实战出发，科学安排训练过程的周期、阶段划分及训练的内容、方法、手 段和