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营养与配餐 特定生理阶段人群的食谱设计 孕期不要吃什么.pptVIP

营养与配餐 特定生理阶段人群的食谱设计 孕期不要吃什么.ppt

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    产褥期（传统的“坐月子”只是产褥期的前30天）是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。 等量碳水化合物的食物，对人体血糖水平影响 世界卫生组织对游离糖的建议 添加剂不可怕 面对食品安全能做什么？ 各种流言 回答 养生之道的判断 保健指南里有关营养只有寥寥数语： 体重 孕中晚期运动建议 能量消耗 叶酸 一餐 铁 钙 推荐值与实际摄入量的差距 哪些食物有钙？ 钙片有哪些？ 不良反应 碘 多不饱和脂肪酸

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