胳膊粗怎么办.docxVIP

PAGE PAGE #/ 5 胳膊粗怎么办 我的胳膊特别的粗，而且是看起来很结实的那种，买衣服很难买，不知道 用什么方法才能让它变得小点呢？可以试试游泳，要坚持哦！我原来 130 多斤 时也是讨厌粗胳膊下决心减肥的。游了整一夏天的蛙泳，发现意外的胳膊漂亮 极了（当然体重降到了 110）代价惨重的是肤色恐怖，像??…，?游泳时还要不停 鼓励自己：美女美女，还差500米……（不是一般人能承受的折磨啊） 看过一则新闻，说林心如手臂好看她天天弄两瓶矿泉水高举 100 下 反正，试一下喽，祝你早日如愿！ 适当运动，合理饮食。 局部减肥的瘦腿和胳膊的减肥运动 ~很有效（只要你坚持 ）,下面这些运