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自我探索涂智勇 二0二0年二月武汉电力职业技术学院我们要如何认识自己?知人者智,知己者明。胜人者有力,胜己者强。知足者富,强行者有志,不失其所者久,死而不亡者寿。刘邦与项羽小故事:刘邦与项羽看秦王出巡!大风歌刘邦垓下歌项羽大风起兮云飞扬。威加海内兮归故乡。安得猛士兮守四方!力拔山兮气盖世。时不利兮骓不逝。骓不逝兮可奈何!虞兮虞兮奈若何!认识自我自我意思自我意思是意识的核心,就是对“自我的认识”,或者说自己对自己的认识。自我的三个维度(维度:是数学中独立的参数个数、独立的时空座标)“自我”从知、情、意分为:自我认识、自我体验、自我控制;从自我本身分为“生理自我、心理自我、社会自我。认识自我分类自我认知自我体验自我控制生理自我对自己身体、外貌、衣着、风度、家属、所有物等的认识英俊、漂亮、有吸引力、迷人、自我悦纳追求身体的外表、物质欲望的满足,维持家庭的利益等心理自我对自己的智力、性格、气质、兴趣、能力、记忆、思维等特点的认识有能力、聪明、优雅、敏感、迟钝、感情丰富、细腻追求信仰、注意行为符合社会规范,要求智慧与能力的发展社会自我对自己的名望、地位、角色、性别、责任、义务、力量等的认识自尊、自信、自爱、自豪、自卑、自怜、自恋追求名誉地位,与人竞争,争取得到他人的好感等认识自我生理自我自我意思最原始的形态是生理的自我,生理自我是个人对自己身躯的认识,包括占有感、支配感和爱护感。这种生理的自我并非是与生俱来的,从婴儿出生以后第8个月开始,到3岁左右基本成熟。生理自我的认识,指个体对自己生理状态的观察和认识,包括外貌、体征、体能、风度、健康状况等方面。例如:“我是个高个了,我是个短发女孩”。认识自我社会自我社会自我的认识,个人对自己所处的社会结构及个人对与他人关系的认识。我是一名大学生,我是个受欢迎的人;我是个经常被人“菜”的人……社会自我的一个突出表现是自我控制。自我控制包含坚持性和自制力。通过社会自我的调节可以实现整体自我和谐统一。(我的资源:家庭、社会、同学等)认识自我认识自我职业自我舒伯认为职业自我概念:“基本上它是一个适配的理论,即人们考虑自身特质的同时考虑一项职业所需要的特质。”一是个人或心理上的,专注于个人如何选择,以及如何调适其选择;二是社会性的,重点是个人对其社会经济情况及职业特点的评价。认识自我整体自我职业自我职业选择职业发展职业自我与整体自我的关系认识自我职业自我的构成包括:性格、能力、兴趣、价值观四部分价值观性格能力兴趣职业自我的金字塔图知道橱窗Ⅰ公开区橱窗Ⅱ隐密区不知道知道橱窗Ⅲ未知区橱窗Ⅳ盲目区不知道认识自我自我探索的方法回顾过去,发现自我班级、社团或其他活动他人评价自我反省职业测评法旁观者清,指出盲点参与活动,亲身体验人文知识;业余体育、文艺爱好知道橱窗Ⅱ隐密区橱窗Ⅰ公开区不知道知道橱窗Ⅲ未知区橱窗Ⅳ盲目区不知道认识自我职业自我认识理论:乔韩视窗理论认识自我橱窗1为自己知道,别人也知道的部分,称为“公开区”,属于个人展现在外,无所隐藏的部分。橱窗2为自己知道,别人不知道的部分,称为“隐藏区”,属于个人内在的私有秘密部分。认识自我橱窗3为自己不知道,别人也不知道的部分,称为“未知区”,是有待开发的部分。橱窗4为自己不知道,别人知道的部分,称为“盲目区”,犹如一个人的背部,自己看不到,别人却看到得很清楚。认识自我121212434334价值观某些对你来说很重要或你很想要的东西价值观的认识1、我相信、生存的最终状态是( ),它是个人和社会都值得为之奋斗。a、舒适生活;b、自由;c、令人兴奋的生活;d、社会赞誉2、我相信有一种行为方式,即( ),对个人和社会来说,它要任何情况下对任何事物都是更可取的。a、有雄心的;b、富有相象力的价值观某些对你来说很重要或你很想要的东西对价值观的形成因素我们的民族和文化传统我们的宗教经验和信仰我们的父母的价值观和社会的价值观我们的老师和我们受到教育经历我们的朋友和同伴价值观某些对你来说很重要或你很想要的东西学生中存在的“不良”价值追求要求工作有充足的自由和自主期望工作性质多样化、趣味化过分着眼于薪酬及其他福利一味希望工作提升技能价值观职业价值观的探索职业价值观量表10种价值观:高收入、社会声望、独立性、帮助他人、稳定性、多样性、领导性、在自己感兴趣的领域工作、休闲、尽早进入工作领域。价值观拍卖活动(要求以课堂活动形式开展)理想与实际的区别?如何选择最想买的职业价值观?自己最在乎的职业价值观的原因?兴趣与职业案例分享美国中学的考试题目:比尔·盖茨的办公桌有五只带锁的抽屉,分别贴着财富、兴趣、幸福、荣誉、成功五个标签,盖茨总是只带一把钥匙,而把其它四把锁在抽屉里,请问盖茨带的是那一把钥匙?兴趣是一种心理倾向,它促使个体力求认识、掌握某种事物或参与某项活动。职业兴
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